阴虚体质国珍黄精玉竹粉养阴润燥滋阴补
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有一种人,喜欢冬天吃雪糕,因为有时会觉得心里燥热,喜欢在凛冽的寒风中吃着雪糕,里外都透心凉的感觉,觉得倍爽。晚上睡觉的时候手心、脚心发热,恨不得在脚底下放上冰块。可能有人认为这是年轻、火力旺,殊不知,这样的人可能是阴虚体质。阴虚体质的自我判断1.你感到手脚心发热容易出汗吗?2.你感觉身体、脸上发热吗?3.你皮肤或口唇干吗?4.你讨厌夏天,喜欢冬天吗?5.你容易便秘或者大便干燥吗?6.你两颧潮红或偏红吗?7.你感到眼睛干涩吗?8.你感到口干咽造、总想喝水吗?如果符合以上五条以上者,可能就是阴虚体质咯。总体特征阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。形体特征体形偏瘦。常见表现经常感觉身体、脸上发热,皮肤偏干燥,易生皱纹,经常感到手脚心发热,口干咽燥,眼睛干涩、鼻干唇燥,面颊潮红或偏红,喜冷饮而不解渴,容易失眠,经常大便干结、便秘,尿黄短小等。心理特征性情急躁,外向好动,活泼。发病倾向平时易有阴亏燥热的病变,或病后易出现阴亏症状。对外界环境适应能力耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。体质形成原因1.先天禀赋。2.性格压抑,不能释放,情志化火,中医有句话叫“火与阳不相两立”,火大了就会耗阴液,比如红楼梦中的林黛玉。3.长期服用辛辣刺激的食物,也会加重和促生阴虚体质。4.长期心脏功能不好,高血压病人长期吃利尿药也会形成阴虚体质。如何保养
重要的保养方法就是不再消耗阴液了,在饮食起居方面尽量补充阴液。中医讲静能生水,动静越大,越不注意休息,消耗的阴液就会越多,这叫“静能生阴、静能生水”。环境起居调摄
不适合夏练三伏,否则又上火又伤阴。工作环境要尽量避开烈日酷暑,不要汗出太多。工作安排要有条不紊,否则会经常焦急上火,伤及阴液。体育锻炼
适合做中小强度、间断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。不宜洗桑拿。精神调适
养成冷静沉着的习惯,少与人争吵,少参加争胜败的文娱活动。饮食调理 名称:国珍黄精玉竹粉 净含量:5克×30 零售价:元/盒 阴虚体质是体内正常需要的水分、津液、精血等阴液不足,机体相关的脏腑组织失去濡养,出现内热的一种体质状态。原因一是水分不足,二是产生内热。 阴虚质的人体形大多瘦长,经常感到手脚心发热,脸上有种烘热的感觉,面颊潮红或偏红,皮肤比较干燥,受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,经常大便干结,容易失眠,性情急躁,舌质偏红、苔少;性格外向好动,平时要注意养阴润燥。 黄精玉竹粉的渊源: 国珍黄精玉竹粉针对阴虚体质人群所需,参照六味地黄丸(《小儿药政直决》)、黄精膏《千金要方》古方精制而成,以达到滋阴润燥的目的。 黄精玉竹粉的组方 黄精:不仅能补益肺肾之阴,而且能补益脾气脾阴; 桑椹:可滋阴补血,生津润燥,且可以润肠通便、凉血退热; 玉竹:性甘、微寒,归肺、胃经,养阴润燥,生津止渴; 莲子:可清心补脾,养心安神,诸食材合用养阴润燥,凉血补血生津,可平复阴虚内热,全面调理阴虚体质。 产品原料的作用与功效 黄精的功效 黄精具有降血压,降血糖,降血脂,防止动脉粥样硬化,延缓衰老,抗菌,补气养阴,健脾,润肺,益肾等作用,黄精多糖具有免疫激活作用。用于阴虚肺燥,干咳少痰,及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。用于脾胃虚弱。既补脾阴,又益脾气,用于肾虚精亏的头晕,腰膝酸软,须发早白及消渴等。 桑椹子食疗作用与功效: 味甘、酸,性微寒。归肝、肾、心经。清凉质润,入血分。 1.润阴补血。适用于肝肾不足、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等症。 2.生津润燥。可用于治疗津伤内热消渴、阴虚肺燥干咳、津伤肠燥便秘,配伍养阴生津药。 桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 桑椹子做法指导: 凡肝肾不足,阴亏血少,症见眩晕耳鸣,失眠多梦,须发早白者,可与何首乌、女贞子、旱莲草等相配。 凡津伤口渴消渴者,可与麦冬、生地黄、天花粉等同用,以增滋阴生津止渴之效。 玉竹粉的作用与功效 玉竹味甘,性微寒。入肺、胃经。具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。《本草拾遗》载“主聪明、调血气、令人强壮”。《日华子本草》载“除烦闷、止渴、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂”。 杭白菊的作用与功效 白菊花,菊科,多年生草本植物。原产中国中部、东部、西南广泛栽培为著名的观赏植物。又名甘菊、杭菊、杭白菊、茶菊、药菊。 白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素,中华医学研究表明,白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。 莲子粉的作用与功效 1、莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻以及胃虚不欲饮食等病症。 2、莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 3、莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。 山药粉的作用与功效 1、山药,味甘,性平,归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。 2、健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。 3、滋肾益精强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。 4、降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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