夏天做饭是一件让人头疼的事，不知道大家有没有这个烦恼呢，每天都不知道该做什么菜，吃什么菜好。那这个时候不妨来喝个汤吧。既清爽解暑，又生津开胃！

鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤是个很不错的选择哦，豆腐富含丰富的蛋白质和钙，有很好的止热生津，解毒低脂的功效，鱼头和豆腐混合加起来就具有补弱、暖胃的功效，汤尽量做得清淡些，这样子豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美才能完美融合起来，新鲜到没朋友！

莲子汤

还记得大明湖畔的夏雨荷吗？夏天是荷花开放的季节，莲花凋谢之后就留下了莲子，莲子汤在我国也十分受欢迎！具有养神清热、健脾润肤的功效。

而且对现在工作生活压力大产生的失眠现象，也有很好的治疗作用哦，除此之外，这种汤还能够很好地治疗咳嗽和皮肤干裂、高血压等症状

绿豆汤

这是我国最早、最传统、最健康的饮品，男女老少都适合喝，还具有清热解毒，止渴消暑的功能哦，因此在夏天收到无数人的追捧，并且冰镇过后更好喝哦！

冬虫夏草鸡汤

夏天容易虚弱、提不起精神，而冬虫夏草鸡汤对补肾壮阳有特别大的功效，可以改善身体虚弱、四肢乏力、精神不振等症状，特比是对男性遗精引起的腰酸腿软、心悸气短等症状有很好的疗效，长期食用这种汤，还可以提高身体免疫力，是极好的补气药膳。

沙参百合鸭汤

夏天上火的时候，容易引起干咳（特别是在这个特殊时期，咳嗽非常容易引起别人反感哦！），那么这个时候喝沙参百合鸭汤对治疗咳嗽有很大的作用哦。

因为这种汤具有清热止咳的功效，还可以心烦意燥、神疲气短、午后低热等症状，是不是非常的神奇呀！

现在大家应该知道在夏天应该喝哪些汤了吧，希望大家在炎炎夏日能够通过喝汤达到消暑、散热、养生的功效！新鲜好食材，就在乐泡集市哦！