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头上长了一些小疙瘩，不小心还会抓破，是怎么回事？千万别大意，我们在生活中，应该会有这样的一个经历，那就是在摸头或者梳头的时候，会发现头上多了一些小疙瘩，不大不小的平时没有感觉，但是手摸到的时候，如果不小心还会弄破，那么这些是什么引起的呢？头皮长出小疙瘩是什么东西?头皮上长出小疙瘩是什么东西小疙瘩的出现，需要注意是不是最近洗头发的次数有减少，使得头皮上的油脂变多，平时不爱洗头的人，头发上的灰尘和细菌会增多，会出现堵塞毛孔的情况，加上油脂分泌过多，混合一起，就会使得头皮上出现小疙瘩，不少油性皮肤的人，都会有这样的情况，小疙瘩还会有泛红的情况，一摸就会疼。头皮上的小疙瘩出现，跟平时用手挠痒痒也有关系，很多人头皮稍微有点痒，就会直接用手去挠痒痒，你会发现越挠越痒，直至抓破，就容易造成炎症，而指甲中的细菌又比较多，直接触碰破损的地方，会加重感染，出现小疙瘩。抠这些小疙瘩会怎样

我们大多数的人可能都想要去抠，头皮上的疙瘩一定不要去抠，一定要忍住，我们手上有很多细菌，一旦抠破很可能造成细菌感染，加重病情，甚至脱发。

该怎么护理呢

头皮去油

毛囊炎主要是因为油脂分泌过多，不及时清理，堵塞毛孔，从而出现毛囊炎。

头皮去脂

先要做好头皮的祛脂工作，毛囊油脂分泌较多，要及时清理，避免油脂堆积，选择对头皮刺激较小的洗护产品，少抠头皮。

头皮护理

做好头皮护理，洗头发要快速擦干，较好是稍微吹一下，保持头皮干爽，有利于缓解毛囊炎。

生活方面的调整

1.饮食调整

饮食要保持清淡，不要吃辛辣油腻的食物，在饮食上，要多吃蔬菜和水果，多吃一些退火利湿的食物。如：冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。

2.生活用品注意消毒

毛巾、枕头、床上用品都是会直接接触到头皮的，容易滋生细菌、螨虫等微生物，导致毛囊炎反复，所以要经常清洗、暴晒消毒。

3、心态调整

其次，要保持愉快的心情，平稳的情绪是皮肤的美容师。

4、睡眠调整

千万不能熬夜，熬夜是保养皮肤的大忌，经常熬夜的人往往皮肤都比较暗淡，毛孔也比较粗，皮肤看起来也会特别油。

5、压力调整

最后，要调节好工作和生活的压力，有一些人往往因为压力大也容易导致脸上和头皮上长痘痘。

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