不仅脸色发黄，油腻、色斑不断

還总是痛经、宫寒、手脚冰凉

身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去

睡眠时间不短，却总觉得睡不醒，没精神

其实，这些都是湿氣惹的祸

今天來自南京的郑女士

用她的亲身经历告诉你，其实选对了方法

祛除湿氣是一件很简單的事情

不用花费大价钱，也不用一直往理疗馆跑

每天只花幾块钱

比去做幾千块的专业祛湿還管用

不仅皮肤变好，没有一丝皱纹

整个人看起來年轻了不少

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郑女士两年前后对比

幾年前，郑女士因为小产后没有调理好身体

再加上受了风寒，湿氣入侵

经常半夜头痛、失眠，入秋之后更加严重

不仅手脚冰凉，手指都不敢弯曲

例假也开始不规律，少來，甚至是不來

導致长斑、脱发，整个人看起來十分的憔悴

中医、西医都看了，花了幾万块钱也没治好

偶然听朋友推荐一款药浴包，便宜好用

拿到手后郑女士不禁有些失望

因为它看起來跟普通药浴包没什么区别

但是没想到只是泡了泡脚

不到5分鐘，头上就有汗渗出

浑身上下都开始冒出汗珠，比汗蒸出的汗還多

泡完感觉浑身上下都通透了，整个人特别轻松

沾床就睡着了，一觉睡到了大天亮

本來以为是心理作用

没想到开始泡脚后，很少失眠了

泡了2个月后

将近半年没來的例假开始规律起來了

内分泌恢复了正常，皮肤开始变得细腻红润

脸上的斑也跟着淡了，脸色也好起来了

而这一切的改变都要归功于郑女士口中

看起來有些普通的瑶浴包

其实这些看起來普通的药浴包并不普通

它蕴含的是來自两广地区大山深處

瑶族人们多年的智慧结晶

瑶族人们生活的地方为多雨多雾的大山之中

湿寒严重，极易使身体遭受疾病侵袭

为了强身健体，瑶医的先祖

利用大瑶山的野生天然药材

制成药浴來治疗和调养身体

在世代的摸索和经验积累中

形成了独特的药浴文化

最具有代表性的就是他们传承百年的秘方

三泡瑶浴

瑶族的妇女生育后3天就开始泡浴

产后不久便可下地劳作，上山砍柴，却少有月子病

一般都生育有幾胎，却幾乎没有得妇科病的

而且个个体型苗条，面色红润

瑶族老太到了80岁依旧皮肤红润，目光有神

而且還能进山采药，家中刺绣

雖然那里医疗条件不发达，平均年龄却在90岁以上

被評为“中国最长寿的民族”

年，瑶族瑶浴正式列入国家级非物质文化遗产

在大瑶山深处，有一位赵姐

世世代代都住在大瑶山，以采药为生

是当地知名的瑶医

行医时一直秉承三个原则

“小病不要钱，乡鄰不要钱，贫困的不要钱”

也经常会根据祖传的配方，将晒干的中草药

磨成粉装成药包，送给附近有困难的鄰居们

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