炎炎夏日到了，又到了潮湿闷热的季节！孩子们在这个季节喜欢玩水，喜欢吃冰棍、吃瓜果蔬菜、喝冷饮，因为这个季节太热了！我们人体的阳气随着季节的轮回也走向了皮肤表面，所以我们热、容易出汗，而我们人体的内部恰恰是一年中阳气最弱的的时候。因此，夏季我们的这些常见的习惯都身体的危害是很大的！这不，近一周之内就有5个孩子因为发热向我问诊求助，孩子发热家长心之焦烈如这夏日的艳阳，今天想通过这几个“已病”的孩子的实例，让大家明白让孩子“无病”的智慧。

吃冰激凌后发热的小朋友

一天我正在吃晚饭，好朋友打“这几天工作忙，接孩子放学比较晚就每次给她买冰棍吃，谁知今天体温37.5、37.7，到现在已经38度了，额头也热，后背干干的（不出汗），大便排的是黑色、味比较重（胃肠积滞）。”我说：“把舌头照片发给我看看，摸摸肚子胀不胀、疼不疼？”一看舌头照片，舌苔黄腻，舌质红，肚子有些胀、不疼。当时诊断为冷饮伤胃肠，胃肠积滞感受寒邪。中医诊断：发热；处方：退烧散加减。生麻黄10g杏仁10g赤芍10g石膏15g炒僵蚕10g蝉蜕6g姜黄6g地龙5g炒牛蒡子10g焦神曲10g生麦芽10g焦山楂10g炒牵牛子10g生甘草6g

3剂。日一剂，水煎毫升，服药3个小时之后测体温观察出汗情况（治疗发热的药，药力需要连续性，一般服药后2-3个小时需要检测体温、摸摸出汗情况，如果不出汗、不退烧就需要再服用一次药物），变化不明显再服用一次。吃呀之后3个小时就退烧了。

经历了一番折腾孩子妈妈说：“真正的爱孩子，是让孩子远离冷饮、健康成长啊！”

玩水后发热，吃瓜果后复发的孩子

这个孩子的妈妈是一个很细心的妈妈，她在孩子发烧的前两天还跟我说发现孩子下眼袋发暗、肚子胀胀的（胃肠积滞的表现），谁知给孩子备的枳术丸还没有做好。孩子玩水后身体潮潮的进入空调屋就出现了：鼻塞、流涕、发烧，我让妈妈摸摸孩子的肚子看看胀不胀？嗓子红不红？得知嗓子不红，今日未排大便，就嘱咐妈妈把退烧散煮上，同时吃上防风通圣丸，用生荆芥煮水泡澡。这个孩子是典型的胃肠有积滞感受湿邪着凉的案例。孩子妈妈处理这种常见问题很有经验，退烧散一次煮了2包，把祛风散寒除湿，通大便的方法也用上了，当天晚上孩子就排了大便、退烧了。

第二天早上起来妈妈问：“孩子烧退了，还用不用吃药巩固？”我就让孩子妈妈观察一下孩子肚子软不软，早上排大便没有？嗓子红不红？得到答复说：“肚子软，嗓子也不红。”我说：“可以不用吃药了，但需要孩子清淡饮食，喝些清粥或者面汤。”

到了晚上妈妈说：“孩子今天吃了些哈密瓜、苹果、荔枝说嗓子疼，一看喉咙起个泡，测了一下体温又升到38.2度了。”

结果只好把退烧散和防风通圣丸再次吃上了。

水果含有的水分过多，而且这个季节的水果性偏温，没有节制的食用，只会助湿生热。特别是在疾病刚刚痊愈的时候而是容易让问题反复。

吃粽子后发热、咳嗽的孩子

豪宝宝从小体质比较弱，小的时候用消炎药也不少。后来随着年龄增长、慢慢接触中医身体慢慢强壮起来，他家里也是一直备着退烧散，平常感冒发烧，家长就给他煮上喝，喝了就好了。所以将近医院，这在以前是不可想象的。可是前几天豪宝宝突然又发烧了，而且这次吃退烧散也是反复、还说肚子痛，家长仔细回忆想起来发烧之前吃了好几个粽子。粽子黏腻难以消化，想来是食积了，面诊一看舌苔果然舌苔黄厚腻、舌质红，全身发烫，眼睛有黄眼屎，黄鼻屎也多，吃饭不好，咽痛，有痰咔不出，服用防风通圣丸之后排了大便。这是典型的痰热内阻感寒的症状，此时重要的是清除内在的痰热，把皮肤汗孔打开给热邪以出路。处方：炙麻黄10g杏仁10g厚朴10g石膏15g炒僵蚕10g蝉蜕6g姜黄6赤芍10清半夏8生薏苡仁15冬瓜子15南沙参10炒牵牛子10(黄琳)炒牛蒡子10夏枯草15生甘草6

3剂，日一剂，水煎毫升，早晚温服。

服上药之后豪宝宝就未再发热，但是夜里出现了咳嗽，孩子妈妈把小儿消积止咳口服液吃上就好了。

从上面几个孩子的发烧治疗过程大家可以发现每个孩子在出现疾病的时候都是有原因的，而疾病也是有一系列的表现的，我们家长通过细心的观察也是可以及早发现一些问题、及时处理防治疾病的进展。

下面是夏季孩子养护的几个注意事项供大家参考：

1、空调取冷需适度：空调需要开到26度以上，最好是除湿模式；风扇千万不要对着身体直接吹。当然也不要总是待在空调房里，让身体微微的出些汗排排湿气也是很好的。

2、拒绝冷饮：冰激凌等冷饮以及瓜果在脾胃虚弱的时候吃了就容易加重湿气，在这个闷热的季节很快就化热，一些孩子出现频繁的眨眼睛、下眼袋色暗、大便不顺畅、咽喉气泡或者干、声音沙哑等症状。

3、端午节吃粽子需适度：端午节快到了大量的粽子上市，粽子糯米是主要原料本身不易消化，加上现在的粽子大多加了蜜枣、玉米、鸡蛋还有各种肉，所以都是黏腻难以消化的食物，家长要注意让孩子们控制住嘴。

其实在古代，我们端午节除了吃粽子，还有很多好的习俗比如说：吃蒸大蒜，喝雄黄酒，在家门口挂艾草，而这些都是因为这个季节闷热潮湿，人体内脾阳不足容易生湿。而这个季节收获的大蒜正好是温中除湿的应季食物蒸煮之后又缓和了辛辣之性，艾草自然不言而喻了，辛温芳香正是除湿的佳品。

4、家中常备退烧散：孩子一发热家长就着急，其实大多说的孩子感冒发烧还是有据可循的，受凉了！食积了！只要发烧（37.5-40度）、不出汗、周身发烫、伴有鼻塞流黄浊涕，腹痛腹胀、咳嗽，舌苔黄厚腻、舌质红，这个时候都可以服用退烧散。

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