良多人都感想煲汤离不开肉，有肉味的汤才够浓、够鲜，但在汕头就有如此一位婆婆煲了几十年的汤，素来不放肉，却比肉汤还好喝！

做法简明，全数食材谋划好，放在沙锅里，加之水，开战煮一个小时，中央注重别让水溢出来，别煮干就好了。

并且全程不必放油，调料根底只要要一点儿盐，无论是守护咱们的血管、避免血栓，仍是瘦身滋润都不在话下~

这假如不会，真即是太亏了！

成效

滋润、补血补气

食材

藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜3~4片、盐

成效

去热气、止热咳平燥、润肺化痰

食材

玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐

成效

降糖降压，巩固免疫力。

食材

山药克，香菇、胡萝卜、木耳菜各克、盐、香油

成效

助消化、助寝息

食材

竹笙10条、冬菇8个、金针菇一把、姜、盐

成效

补肾养颜

食材

节瓜（毛瓜、北瓜）1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐

成效

清肠热、美颜、明目

食材

木瓜1斤、花生2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐

成效

润肺、平惬心气

食材

椰肉1个、山药1段，南北杏1两，蜜枣2个、雪耳、参须一些

成效

养胃、补虚

食材

猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个

成效

健脾胃、消水肿、祛风湿

食材

玉米1个、薏仁2两、竹笋、黄牛肝菌、百叶结、冬瓜3块

薯仔杂陈汤

成效

通血管

食材

薯仔半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐

这么多的汤，必定先收好，此后渐渐煲，喝着嘴里过瘾，胃里舒适，血管没包袱，体魄得甜头，