东灵山风景区即北京市门头沟灵山风景区，面积60平方公里，位于北京市门头沟区清水镇，主峰海拔米，是北京市的最高峰，被誉为京西的“珠穆朗玛”。

上午10点左右在路上，还是阴天，山里雾气很大

10点40分左右，到达聚灵峡

景区进来之后，就可以发现溪流旁边有不少独活

细叶百合，也叫山丹丹花，在陕北延安也有分布，是药用百合的基源之一

两株落新妇，也叫小升麻、红升麻等

林荫下一片一把伞天南星

佛焰苞

石缝上的华北石韦，石韦这类型的植物，就喜欢长在林荫下潮湿的石头上

党参，第一次遇到野生环境下的，曾经野外寻找了很久，都没有找见，没有白来

藜芦，有小毒，有些人分不清和茖葱（东北山葱）的区别，后面有照片

白芷，家里原来载过几颗，常用在巅顶头痛

百合，和细叶百合、卷丹开花比较像，熟悉的话，看花瓣就能分辨

并头黄芩，中国药典没有纳入，属于蒙药

糖芥，属于藏药

石竹，华北地区常见

茖葱，东北那边叫山葱或者寒葱，最近两年比较火，可以蘸酱裹肉吃，种植的人越来越多

华北耧斗菜，山下的已经开败，山上的因为温差才正开着

金莲花，华北常用中药

走出原始林，视野豁然开朗

高山草甸

波叶大黄，原始林走出去之后，高山草甸上，目之所及，都是开花的大黄

毛建草，全草入药

最后的冲刺，准备登顶（最后每走一小个台阶，就得休息一会）

沿途风景

地榆，高山上之后反而更多

白苞筋骨草，主要分布在高原，属于藏药

小丛红景天

狭叶红景天

北黄花菜，可以吃

半山腰有驴友采挖银莲花，还是比较危险，高山上都比较滑

全是波叶大黄

瞿麦，真正的植物瞿麦，花瓣流苏状，中药的瞿麦指的是石竹或者瞿麦

快到山顶的最后一段平路

蓝盆花

百里香，也叫地椒

一株沙参，中药里的南沙参

野罂粟，非常漂亮

假水生龙胆

即将登顶，山顶有骑马的

再往上走，植被越来越少

东灵山的另一面，山里雾大，看不清

一匹小马驹在爬山

秦艽，目前很多大多数还没有开花

成功登顶，用时4小时，山上太冷了，拍完照赶紧下山

开始下山，下山稍微快一点

翠雀，很多上山没有来得及拍，下山补上

狼毒，有毒

北柴胡，最常用的中药之一

缬草

老鹳草

下山比较费腿

蔓茎蝇子草

山刺玫，山下的人拿来卖

拳参，和珠芽蓼这些比较像

牛扁，药用，山西一些地方用牛扁根煮水灭虱

猪殃殃

西伯利亚远志，之前在华北地区见的都是细叶远志，这个也是中药远志的基源之一

林间小道

玉竹，一小片

蓝刺头，还没有发色变蓝

展枝沙参

狭叶荨麻，有小毒，全草入药

龙须菜，看起来和天门冬差不多，功效不同

苍术，野生药材中算是比较贵的一种

大山黧豆

穿龙薯蓣，也叫穿地龙，华北地区常见

轮叶沙参，南沙参的基源之一

热河黄精，轮叶黄精也遇见了，没有拍

芍药，现在多人工栽培，城市绿化

糙苏，已经开花

歪头菜

毛榛

下山已经5点40分

唯一的遗憾，没有看到传说中的小狐狸，可能是人太多了，附一张网图

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