我们都知道吸烟有害健康，但是有人还是乐此不疲的吸烟，要知道肺癌大部分是因为吸烟引起的，如果是真的戒不掉烟，老烟民可以试试这个清肺的果汁。下面一起和小编了解下吧。甘蔗汁甘蔗是我们生活中常见的一种水果，很多不知道甘蔗有这么多的好处。补充糖分甘蔗可以为机体补充足够的热能，对防止低血糖，消除疲劳，防中暑等都有效果。玉竹冰糖茶此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。沙参大枣茶沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。相信蜂蜜柠檬水是每个人都喝过的饮料，柠檬和蜂蜜都是保养的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，因此是许多年轻女性青睐的饮品。然而蜂蜜更是有着恢复疲劳润肺解酒的效果，不着痕迹的祛除肺中的毒素。膳食纤维是肠道的“清道夫”，坚果和粗粮等含有维生素E，吸烟者常食用坚果和粗粮得肺癌的发病率要降低大约20%。推荐食用杏、核桃籽，燕麦片等各种坚果粗粮。高纤维食物不仅帮助清理肠道，还能够改善便秘和口臭，工作繁忙需要在饭馆里解决肚子问题的白领们更要注意均衡饮食。绿豆冰糖茶：绿豆冰糖可以缓解咽痛，还能清热解毒，适用于春季气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等。蜂蜜柚子茶：柚子富含维生素C，能够提升免疫力，还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。


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