人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括痰毒、湿毒、脂毒、水毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。

痰毒

有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃；另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

湿毒

湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝；还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

脂毒

有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂；平时应多吃洋葱等蔬菜；还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处)，可以消食导滞，减少脂肪。

水毒

阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，通过温肾来调动机体的气化能力；如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

气毒

气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。

瘀毒

瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。

敖氏药浴采用67味中药，能使药物被全身肌表、局部或患处吸收，并循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，可起到祛湿散寒、调和脏腑、扶正养阳、活血化瘀、祛淤通经、软坚散结、改善体质、缓解风湿、颈椎、腰椎、痛风及中风后遗症等功效。

敖氏药浴可通过人体皮下细胞和部径穴位进行按摩而浸润人体，从而提高人体免疫功能，使微循环系统各机理平衡，以达到疏通经络、气血流畅、脏腑安和之功效。敖氏药浴可以促使血液循环有明目、润肺、利便、降血压等功能。并且对乳腺癌有一定的防治功效。长期可以预防减轻病痛，使人精力充沛，身体各部分更加协调。

1.敖氏泡浴过程中，人体不断大量发汗，将体内毒素，风寒毒湿等不断排出体外，所以泡浴后人体较疲倦，需作３０－４０分钟的静卧休息，休息时不用电扇、空调，顺其自然，原穿一套衣服将会被出浴后所排汗渍浸湿，所以泡浴时需准备一套替换衣服。

2.出浴后人体血液十分流畅，肤色红润，轻松舒适。

3.出浴休息之后，全身觉得精、气、神倍增，大有返老还童之感。

4.泡浴一个月后，任何人皮肤都会光滑细嫩，面部红润，富有光泽弹性。

5.泡浴一个月后，许多疾病患者，病情明显改善，绝大多数慢性疾病均可康复，顽疾则需要较长时间（还配以辅助药剂）。

6.一般患者通过敖氏泡浴一个月都会得以改善或者康复。