秘现反应，又称调整反应、好转反应等，中医又称“瞑眩反应”，是身体体质在调整改善过程中，由疾病逐渐走向健康而产生的一种生理反应。

常做艾灸的朋友都知道，艾灸有着各种各样的秘现反应，每个人艾灸时的体验（即灸感）都是不同的，有些朋友会起水泡，有些朋友会出现部位酸麻，还有些朋友会出疹子。

这些都是正常的反应，通过继续艾灸往往就能恢复正常。可很多对艾灸不熟悉的朋友，出现秘现反应时就会开始犹豫，还要不要继续灸下去。

今天，小编就跟大家讲解一下，艾灸的各类秘现反应，帮助大家打消无畏的顾虑。

1.艾灸时不热

表明体内寒气极重，寒气与热相抵消，所以艾灸时会不怎么感觉到热；也可能是因为最近太疲劳，气血虚弱。此时可以选择加大灸量。

2.皮肤烫

艾灸时皮肤非常烫，说明艾灸的部位，正好有瘀堵现象，导致热力无法渗透下去，如果用手按的话，会感觉到疼痛或结节。可以用手揉按这些部分，促进经络的疏通。

3.局部皮肤凉

艾灸的时候，如果感觉某些部位很凉，其实不是本身凉，而是全身温度升高，而该部位没有升温，衬托下显得很凉。这是经络不通，阳气到达不了的表现，应该继续艾灸。

4.艾灸后大量出粘汗

表明体内湿气重（多有脾脏方面的问题），通过艾灸正在排除这些湿气。平时要多吃素食，少吃如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

5.冷汗重

表明体内寒气重，多是肾脏方面有问题，要继续坚持艾灸。

6.手心，鱼际穴百会，涌泉冒凉风

表明体内有寒湿导致的瘀堵，继续坚持艾灸可改善症状。

7.关节冒凉风

关节内有寒气，容易患关节炎。平时要注重关节保暖，冬天出门时戴护肘护膝；年轻人要养成正确的坐姿。

8.三阴交冒凉风

这是妇科炎症的表现，通过继续艾灸可以改善炎症。

9.上火

表明体质热，或灸的时间长，灸量大，配穴不合理。此时应该控制灸量，同时艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火归元。

10.百会冒热风

表明体内虚火旺。平时可以熬一些银耳莲子粥来喝，艾灸时要选择滋阴的穴位来降火。

11.鱼际冒热风

表明肺部有热，要疏通手太阴肺经，艾灸下焦或涌泉。

12.手心冒热风

表明心肺火旺，注意上焦部位少灸或不灸。

13.膝盖冒热风

表明胃火旺，灸中脘泻胃火，少吃辛辣食物。

14.涌泉冒热风

表明肾阴虚，平时要多吃黑色食物补肾，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、乌鸡等。

15.艾灸后感到浑身忽冷忽热

这是身体不协调的表现，要规范日常作息时间，继续艾灸可改善症状。

16.艾灸后症状加重

可能是艾灸时间或灸量不够，亦或者身体太过虚弱。可通过继续艾灸和适当刮痧来尝试解决问题，如果不行请及时就医。

17.返病

之前已经好转的病情，此时又重新复发。首先要确定自己是不是热性体质，热病患者不适合艾灸；如果不是热病，说明病情没有去根。

18.染病

艾灸后身体换上些新病症，说明之前身体虚，艾灸后阳气进入，正邪交战使身体机能失调。此时要求助专业的艾灸师针对病症进行施灸。

19.灸后皮肤出现红白点

表明体内有风邪，多与肝功能有关。通过继续艾灸红白点会逐渐消失，平时要注重肝脏的保养。

20.烦躁

表能体内有虚火，可以继续灸，但是不要艾灸上焦，平时要多吃些清淡的蔬菜水果。

21.皮肤痒

表明体内有风邪且湿气重，用手揉一揉就能缓解症状。

22.酸麻胀痛

这是体内的精气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的正常反应。此时可以加大灸量，还可以通过泡药浴来疏通相关经络。

23.越来越凉或冷

寒气正在被驱逐，应加大灸量。

24.头晕、头胀

下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全涌到脑部加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象，头部和手臂进行适当刮痧、按摩；秩序渐进灸，5次后可灸大椎。

25.想睡觉

气血补充足后，改善了脑部缺氧状态，脑补自然放松，想睡觉是正常反应。

26.鼻流清涕

表明肺部有寒气，身体免疫力差或近期感冒未愈，继续艾灸即可消除症状。

27.排尿多

表明身体毒素和寒邪正在从身体排出，可在原有穴位上加肾俞穴。

28.腹泻

体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，寒邪化开，排出体外。继续艾灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失。

29.月经异常

调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，出现气血虚弱的现象。

适当减少艾灸时间和力度，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化，这种症状就会逐渐得到缓解。

30.白带异常

寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现炎症。此时要保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。

俗话说：“药不瞑眩，厥疾弗愈。”艾灸过程中出现排病反应是很正常，我们要相信老祖宗传承数千年的养生智慧；当然，排病反应的出现与体质也有关，没有排病反应也是好事。

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