还

记得前阵子火得一塌糊涂的达康书记吗？

不光是人火，连他在剧中用的到哪都不离手的水杯也成了网红爆款，剧组人员跑四五家店才买到。

最近

保温杯又上了热搜，对，就是传统意义上感觉中老年人才会用的保！温！杯！一夜之间成了网友的新宠儿！

为啥？这是为啥？

我们每天做面膜把自己打扮成小仙女都！没！红！

为啥保温杯就红了呢？

先是有人发了这么个朋友圈：

“当年铁汉一般的男人，

如今端着保温杯向你走来。”

吓得一波网友赶紧去查到底咋回事儿，然后发现被说的是——摇滚乐队黑豹乐队的鼓手，赵明义。

这其实不奇怪啊，毕竟赵叔叔年出生，如今已经50岁了！

人家拿个保温杯喝喝茶怎么了？没毛病啊！

或许是因为太空虚了，网友们直接把“保温杯”和“黑豹乐队”画等号，开始各种说段子、改歌词，玩儿得也是很开熏~~

“人潮人海中，有你有我，最终都要一起养生。”----------黑豹的《无地自容》

还有各种段子，讲述老禅师和小徒弟和保温杯的故事。

有人模仿《大话西游》，结果英雄不踩七色祥云，而是端着保！温！杯！送关怀……

有人甚至总结出了男人中年危机三大特征是：盘串儿、换车、保温杯。

你中招了吗？

抛开网友们对一代摇滚人老去的感慨，其实，中年危机可以说是生理机能衰退带来的心理感伤。岁月无情，步入中年的人才能体会“曾经心有猛虎，如今细嗅保温杯”的苍凉。

书归正传，其实多位中医均表示，用保温杯确实是一种非常好的养生方式。且不论里面泡的是什么，它至少可以提供源源不断的温水。

广东省名中医、医院主任中医师范德辉教授从医后就很少喝凉水。他指出，中医将食物分为寒、热、温、凉四性，中医食疗讲究利用食物偏性来纠正人体的偏性。但现代人的食物通常储存在冰箱之中，已经改变了食物的性状。例如原本温补的食物，放入冰箱之后，温补之性就会下降。因此，现代人摄入的大部分食物是寒凉的，这也是阳虚体质越来越多的原因之一。人体的脾胃都是喜温忌寒凉的，带着保温杯可以随时喝到温开水，可谓益处明显。

提倡养生要从娃娃抓起的广州中医药大学教授、中医养生学博士生导师刘焕兰也说，自己从来不喝冰水。他认为，养生非什么高深秘术，它渗透在日常生活的各个角落。“我从不喝冰开水，因此脾胃好，从来不拉肚子，很多播音主持人、老师不懂养生之道，讲话多，声带充血，一杯冷水下去，容易气滞血瘀，声带小结等疾病也由此而生。”

医院治未病中心主任中医师成杰辉则主张晨起喝一杯温开水“养阳”。

他认为，“平旦人气生”，早晨太阳初升，人体阳气也随之升发。但此时初升的阳气犹如小火苗，还比较稚嫰柔弱，需要细心保护。如果一起床就喝下凉开水，会浇灭体内小火苗，影响上午阳气的升发，所以晨起饮用25-30℃的温开水最适宜。

他还推荐饮用“还阳水”：用带盖、密封的杯子，把煮开的水倒进去，盖上盖，静止10分钟以上。让杯中水蒸汽上升再凝结成水滴滴下来，如此循环反复。时间到后就可以打开盖子，徐徐倒出热水放温饮用。从中医上来说，由于阳气的温煦蒸腾作用，水汽向上升形成水滴，饱含阳气的水滴再会聚滴回水中，从而形成“还阳水”，此乃阳气升腾潜降的过程。经常饮用“还阳水”可起到温阳暖身的效果，特别适合平素阳虚体寒、胃寒、痛经、手足不温之人士饮用。

保温杯泡什么不可跟风

“不再相信，相信什么道理，杯中已是红枣枸杞！”这是网友们调侃赵明义的改编歌词。有90后网友发朋友圈表示，“吓得我往啤酒里丢了两颗枸杞。”其实，赵明义后来接受记者采访时透露，他的保温杯中泡的是茉莉花，枸杞显然是“躺枪”了。

保温杯里到底泡什么才好呢？范德辉教授指出，保温杯里泡什么，应该根据不同季节、不同体质，由医生开出适合自己的中药材处方泡水喝，从而调整自身的体质。

“养生切忌人云亦云，跟风随大众。”范德辉教授指出，有的女性，看到身边闺蜜天天泡着沙参玉竹养颜，心生羡慕，也来效仿。殊不知，沙参玉竹对于虚火旺失眠的人士适合，但滋阴类的药材喝多了容易有滋腻的效果，影响脾胃功能，如果本身脾胃运化的人泡沙参玉竹喝，反而对身体无益，甚至越喝身体越糟糕。

一般来说，贫血的女性，可以在例假之后用阿胶、当归、大枣等泡水喝两三天；中气不足的人士，可以泡点西洋参、枸杞子或者黄芪等补气；便秘的人士，大黄有通便作用；肾气不足早生华发，制何首乌比较合适。但是范德辉教授不建议市民自选药材养生。“因为个人体质不同，养生方法也完全不同。即便是同样的便秘，有的是肝火太旺引起，有的是气血不足导致，两种类型用药完全相反，如果对后者用泻下通便的药，反而会越来越严重。”因此，最好是找中医专家仔细辨别体质后选择适合自身情况的食材药材，而且不能过量饮用，要点到即止。

此外，对于一些植物的根茎来说，温水冲泡出来的有效成分有限，例如冬虫夏草的孢子结构，泡水喝其实析出很少，造成浪费。据悉，目前流行的破壁饮片，利用低温高压气流将细胞壁打破后制成颗粒状，完全保留了中药材所有物质成分，这类饮片从原理上看会更适合日常冲泡养生。

链接：部分中药材不适合保温杯焗泡

东医院副主任中医师黄汉超博士认为，保温杯的保温能力一般是按每小时2-8℃递减，因此℃水倒入，一般6小时后能有超过60℃就算是合格的保温杯，如果能有75℃以上，保温的性能属于优异级别了。

用保温杯泡养生茶，焗泡的时间一般为1-2小时左右，只要是合格的保温杯，温度大都能保持在80℃以上。对于一些切片够细的中药材来说，这个温度已经能析出有效成分。但需要注意的是，质地坚硬的药材例如贝壳类、动物骨骼类、矿物质类中药材由于需要高温煎煮方才能析出有效成分，就不适宜选用保温杯焗泡，芳香类的中药材例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜焗泡，否则有效成分会发生变性。

另外，选用保温杯泡养生茶一定要选材质注明为“食品级不锈钢”，这样冲泡出来的茶重金属含量极低（在可接受的安全范围内），而且抗腐蚀性能好，能够经耐长期冲泡。

补充一句，杭州某日用品公司品牌部负责人表示，就保温杯而言，年轻人的市场和中老年人市场几乎不相上下。可以说中年人是传统市场，而年轻人是当下主攻的市场方向。“同意的点个赞再走！

根据网易、新浪等网络内容综合整理

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