咳嗽是人体一种保护性反射

但是频繁而剧烈的咳嗽

会让人苦不堪言

特别是小朋友，咳嗽不止

眼泪鼻涕都出来了

有些甚至会引发孩子呕吐

不过我们身上有两个“止咳穴”

家长可以给孩子试试哦

医院耳鼻喉科中医师卢杰

推介了5款清燥润肺的茶羹

简单易做，大人小孩都可以吃

桑叶菊花利咽茶

取桑叶10克、菊花10克、青果10克，洗净晾干，置于开水杯中浸泡20分钟，分次当茶饮用。

具有润燥利咽作用，适宜于慢性咽炎患者、秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛患者。

五汁饮

取白萝卜30克、雪梨1个(去核)、鲜藕30克、荸荠30克、甘蔗30克，用榨浆机榨汁，混匀食用，每次30毫升，日饮2-3次。

具有润肺养阴、去燥止咳作用，适宜于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者。

姜枣饮

生姜5克、大枣10克、紫菀10克，加水适量煎煮，去渣，加蜂蜜30毫升冲服，日饮2次。

具有温肺润燥止咳作用，适用于初冬感寒及表现干咳久作、受凉加重、鼻塞、怕风者。

沙参百合粥

南沙参15克、杏仁10克、百合15克，洗净用纱布包扎，与粳米克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次。

具有养阴润肺、去燥止咳作用，适宜于慢性干咳、唇干舌燥者。

雪梨止咳膏

鲜百合克，银耳克、秋梨3只，玉竹60克、白萝卜60克、南沙参克、桑葚克、鲜藕60克、川贝母50克、橘红50克、莲心60克、胡桃肉60克、杏仁克，上药加水煎煮3次，去渣取汁，加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏，每次2-3汤匙，日服2次。

具有滋阴润肺、生津化痰、止咳润燥之功，适宜于各类慢性久咳、阴虚肺燥者。

不过，血糖偏高特别是糖尿病患者，对于冰糖、蜂蜜等也应慎用。

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