瑶浴的来源

药浴是瑶族人的祖传秘方，瑶族人有每天泡瑶浴的习俗。药浴所用之药通常是由几十种甚至上百种新鲜草药配制而成。药浴的用处很多，如妇女生孩子，母婴均洗药水澡，婴儿洗后能够增强免疫力，产妇可以驱风去瘀，补身强体，产后一星期就可以劳动。

药浴在中国已有几千年的历史，历代王侯将相、达官显贵都视洗药浴为消除疲劳、调养体质的灵丹妙药，更是各朝皇帝每日必行的养生良方。

在药浴中，属瑶浴最负盛名。

一代女皇武则天以洗瑶浴来调湿排毒、暖身养肤，所以在她年过六十的时候，看上去仍旧面若桃花，粉红细嫩，而且全身散发阵阵的香气。

年，瑶浴养生文化正式入选国家第二批非物质文化遗产保护名录。

长期泡瑶浴

你会发现

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皮肤变好人不老

泡汤能“逐皮肤邪热疿气”

提高皮肤的免疫力，

减少皮肤色素，防治皮肤衰老

不长斑不长痘，气色红润有光泽

让人越来越年轻，岁月流逝不留痕

长期泡瑶浴

你会发现

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祛风散寒、湿气不见了

祛风寒、除湿热、散内毒、

通过发汗排除体内毒素

还可平衡内分泌、消除月经絮乱和失眠的困扰，

是四季皆宜的养生良方

长期泡瑶浴

你会发现

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手脚暖和，气血和经络通畅

泡汤能养阴，濡润脉道

扩张血管，从而促进血液循环

加速代谢身体好，工作生活得心应手

而在瑶族是世界著名“长寿民族”，在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上，瑶族妇女被评为“世界上身体最健康的女性”。

瑶浴使用的原料是草本植物，不含任何化学添加成分，瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，保持皮肤干净、细致滑嫩，防止皮肤的老化。

瑶浴对人体皮肤刺激较强，促进肌肉血管收缩，交感神经兴奋，心跳呼吸加速，新陈代谢加快。另外水有温和按摩的作用，这种按摩有助于全身皮肤血管的扩张以及血液循环的改善。

在泡澡时，因为水压会适度的压迫全身，从而达到消除身体各处浮肿的效果

◆◇正常代谢◇◆

适度的水压和水温可以帮助人体强化腑脏的各个机能，促进血液流速，使得体内各个器官的新陈代谢可以正常运作。

◆◇放松肌肉◇◆

在泡澡时，由于水的浮力的作用，一般情况下，会身体的重量可以减轻十分之一左右的情况，这种情况有助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率，对于治疗“五十肩”风湿病有明显的疗效。

适当的水温可以帮助人体降低血压，刺激大脑皮层，使得心跳变慢，心情恢复平静。这样可以有助于防止失眠情况的发生，更能有效改善睡眠质量。

◆◇减肥瘦身◇◆

在瑶浴泡澡的过程中，身体内的水分和脂肪会随着汗液一起排除体外，水温会增加人体热量的消耗，从而达到减肥的作用。

瑶浴泡澡时可以顺便进行浴缸运动，尤其针对臀部、大腿和腰腹部这些容易积累脂肪的部位，从而发挥到局部塑身的效果。

浴室中的热气，可以彻底打开皮肤的毛孔，人体在大量出汗的同时将隐藏在人体细胞和血管中的毒素和有害物质排除体外，有益于养颜美容和促进健康。

◆◇缓解压力◇◆

瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管，促进肺部自主呼吸，调节自律神经，有助于缓解压力、预防感冒。