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-------------每周营养食谱-------------

快乐“食”光

星期一

早餐：番茄肉末蛋花汤面

水果餐：甜橙、雪梨

午餐：沙葛蒸肉饼、肉片炒菜花、无花果茨实煲鸡、白米饭

午点：莲蓉包、鲜牛奶

星期二

早餐：奶香馒头、玉米棒、鲜牛奶水果餐：苹果、香蕉午餐：橙花鸡肉、蒜炒菜心、清润木瓜鲫鱼汤、燕麦饭午点：三鲜通心粉

星期三

早餐：香酱肉末捞意粉、鲜蔬肉末蛋花汤

水果餐：圣女果、哈密瓜

午餐：支竹焖五花肉、肉末粉丝烩节瓜、沙参玉竹煲老鸭、白米饭

午点：葱油花卷、牛奶麦片

星期四

早餐：生肉包、蒸红薯、鲜牛奶水果餐：甜橙、火龙果午餐：秘制鸡中翅、肉末煮南瓜、红萝卜番茄土豆骨头汤、白米饭午点：美味蛋糕、南北杏雪耳冰糖炖雪梨

星期五

早餐：香酱肉末拌面、猪肝瘦肉粥水果餐：苹果、哈密瓜午餐：什锦豆腐、肉末炒芹菜、鹧鸪煲莲子百合、白米饭午点：五香茶叶蛋、鲜牛奶

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