一种养肺养胃、养心、养阴、养阴、养阴，你可要留着啊！

我就不拐弯抹角了，我今天要跟你谈谈关于玉竹的事情。

《神农本草经》中记载了“葳蕤”，是最好的药材之一。

郁郁葱葱，意思是植物的生长。

郁金香

明朝李时珍在《本草纲目》中对它的解释是：“葳蕤，是一种植物的叶子，它的根茎很多，像是一种软绵绵的东西，所以得名。它的叶子光滑如竹子，根茎又多节，所以得名“玉竹”。

中国西南部的一种植物，喜欢阴冷阴暗的气候，能在阴暗的地方生长，能在阴暗的地方生长，在落叶丛中，甚至在岩石缝隙中都能见到。

玉竹属多年生草本，花期一般在四五月份，其花瓣呈白色，多数呈圆柱形，一串串，十分美丽。七八月份的时候，它们会和深蓝色的果实产生联系。

白毛草

这株翠绿的竹子，不但花朵漂亮，而且根须也是一种很珍贵的药材，那么，这东西有什么作用？不妨先花上三五分钟，聆听元智的讲述：“养心”

现在已经是秋天了，秋天的时候，天气比较干旱，湿度比较大，是秋天最热的季节。

在中医里，五季与五脏相关联，秋天和肺部的季节相适应。

在中国，肺喜润而不燥，这是因为肺不喜潮湿，不喜干燥。

所以，湿热之气最容易损伤肺部。要知道，肺在鼻，喉是皮肤的入口，所以，湿气往往会从口鼻、咽喉、肌表等侵入体内，将肺部的水分烧焦，形成痰盂。但是，肺腑是一种脆弱的器官，它的肺部就是一个柔弱的小女孩，不能容忍任何的杂质进入肺部。所以，如果湿热侵袭肺部，导致痰浊，人体就会忍不住去清除。

因此，一些人一到秋天就会出现咽喉干鼻燥、干咳少痰、口干舌燥等症状，实际上，这就是人体对你的一种警示：肺部干燥。

而我们要说的这个故事的主人公，就是一种适合秋天干燥的草药。

这是一种名为“玉竹”的药材，它是一种很久没有出现过的春雨，能够滋润肺腑，滋润肺腑，补充肺阴，是一种很好的药物。

白毛草

可以加麦冬、知母等具有滋阴润燥功效的药物。

麦冬，

知母益胃益气

我们周围总是会有一些人，他们永远都不会发福，真是让人羡慕。

事实上，容易消瘦的人有很多的原因，包括基因和疾病。

什么是病？

说白了，就是因为阴气不足。众所周知，一个人的身体，是一种阴阳的平衡，是一种阴阳的关系。而阴虚体质，则是因为阴气不足，导致阳气上涌，导致肠胃发热，导致食物的分解速度变得更快，这也是为什么，阴虚者，特别是胃阴虚的人，刚刚进食不久，就会感觉到饥饿。

你看看那些患有糖尿病或者甲状腺功能亢进的人，很可能会觉得很饿，这就是“阴虚”的原因。

玉竹性温润，润和，能入胃经，有滋补胃气、清心热之功效。尤其擅长于胃阴虚虚、胃火过旺所致的咽喉干涩、口干、易渴易燥。

除此之外，还有口腔溃疡、口舌生疮等疾病，也可以通过吃玉竹来缓解，胃经和口腔相连，很有可能会顺着经脉蔓延到口腔。轻度的时候，往往只用一根竹叶就能起到作用。

白毛草

如果病情严重，可以服用一些滋阴降火的药物，比如生地、沙参等。

出生地

沙参清心宁神

有些人会出现心悸怔忡、失眠等情况，特别是到了夜晚，心跳加速，让人寝食难安。

其实，心悸和怔忡大多是因为气血不足引起的。

按照中医的说法，心为经络，如果没有了心血的滋养，心脏就会如同没有了水分的鱼儿一般，在地上疯狂的挣扎，所以，青春的时候，会有一种热恋的感觉，但是随着年龄的增长，心跳却会越来越快，甚至会有一种心跳加速的感觉。

阴气会让人气血不宁，甚至会影响人的精神，而这门功法，最擅长的就是滋养身体，而血，也是属于阴属性的。有足够的阳气，才能让人安心。

白毛草

收敛固涩、养心安神的药物有五味子、酸枣仁等。

五味子

酸枣仁，

玉竹具有润燥、养生、包煎的功效。

但，由于玉竹属寒性，所以，脾胃虚寒、胃虚无热的患者，应慎重使用。

另外，竹叶柔软多汁，也属于“滋腻”之物，如果是因为脾胃虚寒，或者因为中焦虚弱而出现食欲减退的人，也要注意服用。