自入冬以来，北京的冬天，一直没有下雪，天干物燥，很容易咳嗽，那么有什么方法可以润润孩子的嗓子呢？

《幼儿画报》为您搜罗了以下八个超有用的止咳食疗方子，不是很严重的时候可以试试食疗，这些食疗妙招可以先收藏哟。

01

荸荠百合羹

用料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨1个，冰糖适量。

制法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

服法：温热食用。

功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

02

萝卜蜂蜜饮

用料：白萝卜5片生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法：将萝卜、生姜、大枣加水适量，煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，煮沸即可。

服法：温热服下。每日1~2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

03

豆腐糖止咳化痰平喘

用料：豆腐克、红糖、白糖各克。

制法：把豆腐当中挖一窝，纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟。

服法：一次吃完，连服4次。

功效主治：清热生津、润燥、治咳嗽痰喘。

04

花生沙参汤治咳嗽少痰

用料：花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。

制法：水煎取汁加冰糖，每日1剂。

功效主治：润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

05

萝卜猪肺止咳汤

用料：萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。

制法：加水共煮1小时，吃肉饮汤;

功效主治：清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。

06

玉米须橘皮治咳嗽

用料：玉米须、橘皮各适量。

制法：共加水煎，日服2次。

功效主治：止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

07

冰糖炖梨化痰止咳

新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

08

黄精冰糖止咳平喘

用料：黄精(中草药)30克、冰糖50克。

制法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。

服法：每日2次。

功效主治：吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利食少口干等。

（图片来源于网络，版权归作者所有）

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