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半个月工资买的护肤品

上了脸的瞬间就被蒸发

饮水机空了一趟又一趟

多说几句话喉咙就开始哑了

因为秋分时候的广东

实在是太！干！了！

森林火险预警挂得整整齐齐

平均湿度几乎都在50%以下

然而打电话跟麻麻卖惨

却遭到了满满的嫌弃：

“广东人碰上秋燥不知道煲汤？”

反手就向最姐丢了27款老火汤食谱

▼

红枣莲子鸡爪汤原料：鸡爪、红枣、莲子、香菇功效：补充肌肤水分个弹性，美容养颜雪梨滋阴润肺汤原料：瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬功效：清热解毒，润肺止咳，常饮有助于增强肺腑免疫能力玉米胡萝卜排骨汤原料：玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精功效：抗花粉过敏和过敏性皮炎天麻八珍汤原料：鸡、鱼头、羊肉、天麻、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、生姜功效：补气益血，调理身体鲜香菇豆腐汤原料：豆腐、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量功效：清热解毒，降低血脂，润泽肌肤牛蒡玉米淮山汤原料：牛蒡、玉米、淮山功效：增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利喉鲜蘑菇炖鸡汤原料：蘑菇、嫩鸡、葱条、生姜功效：抗癌，降压，降血糖银耳淮山排骨汤原料：排骨、淮山、银耳功效：健胃益气，慢性胃炎，乏力者可以多食用牛肚薏米汤原料：牛肚、薏米、豌豆仁、盐功效：健脾祛湿益胃，排脓舒筋苋菜豆腐鱼头汤原料：苋菜、豆腐、鱼头、姜丝功效：清热解毒润肠，祛除头风白玉猪小肚汤原料：白茅根、玉米须、红枣、猪小肚功效：祛湿消肿提精神排骨海带汤原料：排骨、海带、黄酒、姜、大葱功效：健骨御寒虫草花枸杞汤原料：虫草花、枸杞子、银耳、无花果、薏米仁、鸡爪、排骨功效：养肝，润肺，提高免疫力赤小豆冬瓜煲鱼头汤原料：冬瓜、赤小豆、鱼头、猪瘦肉、生姜功效：消肿解毒，补脾利水黄瓜去湿汤原料：老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾功效：清热解毒祛湿猪横利去湿汤原料：猪横利、夏枯草、棉茵陈、生姜功效：清热去湿，去肝热党参鳙鱼汤原料：鳙鱼、党参、陈皮、料酒、桂皮、鸡汤、草果功效：养脾养胃，补中益气，调理肠胃枸杞猪肝汤原料：枸杞、生姜、猪肝、盐功效：清热祛风，易血明目，预防肾亏引起的黑眼圈薏米大梨猪骨汤原料：猪尾骨(或排骨)、黄冠梨、熟薏米仁、淮山药、花椒、料酒功效：祛湿健脾消水肿荷叶薏米煲瘦肉汤原料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山功效：健胃祛湿，升发阳气，改善疲倦乏力，消除疲劳三豆鳅鱼健脾祛湿汤原料：生姜、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐功效：清暑祛湿，健脾补肾茯苓骨头汤原料：猪骨、茨实、薏米、土茯苓功效：除湿解毒，通利关节，预防关节炎、风湿关节痛等黑木耳黄花菜煲泥鳅汤原料：生姜、黑木耳、黄花菜、泥鳅功效：养气补血滋肝阴，对于小儿急慢性肝炎有很好的治疗功效沙葛猪骨汤原料：蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆功效：清热祛湿，健脾开胃什锦蔬菜七彩汤原料：香菇、蘑菇、洋葱、芦笋、柿子椒、绿菜叶、高汤、盐、味精、橄榄油、醋功效：补充维生素，促进新陈代谢白胡椒薏米猪肚汤原料：猪肚、薏米、腐竹、红枣、生姜、食盐、白胡椒、食用油、料酒少许功效：健脾，去湿，淮山补益力强，芡实固涩力好

淮山扁豆煲鸡脚

原料：淮山、芡实、扁豆、鲜鸡脚、薏仁、生姜功效：健脾祛湿，适宜脾虚有湿症者，或体倦乏力、食少便溏者饮用

一个电饭煲、一撮盐

再加上新鲜的食材

就能轻松做出

美味滋补的广式靓汤

快跟最姐一起动手吧！

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