孩子脾胃不好，便秘、腹泻等消化问题会随之而来，甚至是体质差，三天两头的感冒生病，反反复复，如果不及时调养脾胃，会耽误孩子的身体发育和智力发育，影响孩子长个的。

不得不承认，“姜还是老的辣”，婆婆来了后，隔三差五给孩子煮碗粥，孩子喝了没多久，脾胃就好多了，简直比小米粥还养人呢！

食材：红豆、黑米、花生、大米、枸杞、玉米头、双低聚乳清

做法：

步骤一：红豆、黑米、花生、大米、玉米头用清水洗净，浸泡2小时左右，更容易煮烂；

步骤二：将浸泡好的食材倒入锅内，放入适量清水，比例1:8或1:10都可以；

步骤三：开始煮粥，大火煮将近50分钟，煮熟后，将浸泡好的枸杞放进去，焖5分钟左右，将双低聚乳清倒入，搅拌均匀，就能盛出来了。

原理：红豆黑米粥能够帮助孩子养脾护胃，其中的黑米可以补充孩子身体发育所需的矿物质，开胃健脾；红豆含有铁元素；还有的就是双低聚乳清，能够调节孩子肠胃，增强脾胃运化，三者配合，双管齐下，可以让孩子吃好喝好，脾胃好，营养好，气色好，发育好！

如果孩子脾胃不好，你也可以给娃煮这粥，试一下，香甜软糯，对脾胃好，营养又好喝！

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