天气越来越热啦，全国“高温”技能即将来临，随着温度的升高，蚊虫变多，叮咬人体增大病毒传播的概率，还会导致人的寒热失调，疾病多发。

今天堂妹就来跟大家聊一聊炎热夏季人们最容易误判的疾病：风热感冒。

什么是风热感冒？

说起风热感冒，我们首先要说一个中医学病理：“寒”和“热”。中医学认为，“寒”和“热”是自然界的两种相对的气候状态，这两种状态影响着人体毛孔的开合，开合的平衡是人体保持健康的基础。“张开”状态的毛孔会使得人体的防御机制减弱，“邪气”更易入侵，过凉过热都会导致生病。

一般说来，“风热”感冒发生在夏天的概率较大，但是在现代生活中，由于空调、暖气等生活设施的完备，人们生活水平的提高，“风寒”和“风热”的判断变得更加复杂了。在炎热的夏天，大家基本都坐在空调房里，会经常忽视掉偶然受热导致的风热感冒，甚至吃错药导致病情加重。

在中医的范畴内，受到热邪而导致人体发病的疾病称作“温病”。“风热感冒”，是毛孔洞开，外部热邪入侵肺部损耗人体津液导致的，许多症状表现和风寒感冒非常接近。

风热感冒的症状。

鼻塞、流黄鼻涕、鼻涕发黏。

痰色黄、黏稠。

嗓子红、肿、疼，扁桃体肿大。

口气重、有异味。

小便黄、气味大。

引起肠道不畅，可能出现大便干、大便次数减少，甚至导致便秘；也可能表现为腹泻，腹泻时大便气味多酸臭。

舌苔黄、嘴唇红、舌尖红。

有发烧症状，如果是普通感冒，热度一般不会超过39℃，如果是流感，则热度一般会达到39℃以上。

热入肺后，会出现咳嗽症状，咳嗽位置比较深，来自胸腔，声音响亮。如果咳中带痰，声音会略显沉闷。

如何防治风热感冒？

保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会让你觉得舒服很多。

不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。

西瓜外皮，中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水煮开当成日常饮品饮用。

另可以将一些中药，如银花、连翘、薄荷等泡水喝，热性的人可以加入莲心，汗多的人可以加入枸杞，湿重的人可以加入藿香、佩兰。

清凉食谱推荐。

薄荷粥

薄荷先熬出汁，取粳米加水煮粥，粥快要煮好的时候加入薄荷汁及适量冰糖。薄荷有疏散风热的作用，加粳米、冰糖煮粥，能促使出汗，又有护胃作用。

桑菊薄荷水

把桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶和少许蜂蜜加水煮沸，代替茶作为日常饮品喝。桑叶有清肺热的作用；菊花有疏散风热，明目平肝的作用，薄荷还能快速解除发热导致头痛。有高血压或头痛、视物不清的患者之患者喝桑菊薄荷水也能有效果。

贝母沙参蒸雪梨

将雪梨1个去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入梨子，合起放在碗里加水蒸熟，早晚吃一次，连吃多天。贝母沙参蒸雪梨有润燥止咳、化痰清肺的作用，尤其适用于老年人和儿童在风热感冒后有咽干咳嗽、肺热痰黄、或口干、大便燥结等症状时食用。日常生活中也可以当成甜品食用，养身养肺。

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