鸽子汤的主要成分有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、膳食纤维、多种维生素等。且脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。可以增强体质、促进伤口愈合、活血化淤、增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效。

By小食光

1、鸽子洗净，腿上过多的肥油除去，这样汤煲好不会太油腻。

、药材适量，因人而定，一家人喝就放多点。

3、两根沙参

4、适量茯苓

5、药材过水洗净放入炖盅

6、倒入开水

7、不需要加任何调料

8、电炖锅按慢炖两个小时

9、两个小时后滋补鸽子汤就好啦

10、味道好极了，鸽子肉也不会腥。

汤不需加任何调料，放在电炖锅炖两个小时就可以了。非常容易煲的美容补血益气汤

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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