生活在城市里，工业废气、汽车尾气、大气污染、化学药品、垃圾食品等现代文明带来的病原微生物以及毒副作用，远比山林村镇来得严重；而身体正常新陈代谢过程中产生的代谢废物、肠内宿便、糖脂肪蛋白质代谢紊乱，也会产生内在毒素，成为身体里多余的垃圾，干预正常生理活动并破坏机体功能。

1.早晨不能在固定时间自然醒来，起床后四肢乏力——5分

2.梳头时持续掉头发——5分

3.患有风湿症——10分

4.腰腹部出现赘肉——10分

5.经常发生便秘、腹泻——5分

6.呼吸道容易“上火”——5分

7.脸部皮肤粗糙——5分

8.换季时经常皮肤瘙痒——5分

9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短——5分

10.无名的火气很大——5分

11.进餐甚少，味如嚼蜡——10分

12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦——10分

13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运——5分

通过上述13项对比，可以大致推断出：

1.如果累积总分超过20分，说明体内已有少量毒素堆积；

2.如果累积总分超过40分，说明体内毒素堆积已较为严重；

3.如果累积总分超过60分，说明体内已存在大量毒素堆积，如果不及时清除，有可能引发其他不良症状。

每个人的身体里都有一套完整的自愈修复体系，通过不断地代谢来净化身体内的毒素垃圾。但是身体的修复能力都是有限的，如果在内部修复的同时，不断通过外在刺激来影响内部修复，那么内部就会不堪重负，相反，早睡早起、多吃青菜、多吃水果、多喝温水等方法可以帮助体内进行新陈代谢，所以，当你的爱人跟你说多喝热水的时候，不必太生气。

刮痧是在人体经络的循行部位及特定穴位上进行刮拭，促使皮肤毛细血管扩张，加速血液及淋巴液循环，同时增强局部血管功能，加快代谢产物排泄，从而达到解毒、排毒的功效。但是刮痧并不是万能并且所有人适用的，下腹部、三阴交、合谷、昆仑、至阴等穴位也不能刮痧。

药浴是中国几千年流传下来的传统排毒解毒方式，自古以来深受医学界重视。用各种中医药材，根据不同的身体状态对症下药，通过浸泡或加上汗蒸将显露于身体表面的、或者体内看不见的毒素排出体外，起到调节血液循环、舒展经络、养心安神的良性循环。

据记载，自周朝开始就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药煎的药水泡澡。药浴的历史源远流长，奠基于秦代，发展于汉唐，充实于宋明，成熟于清代。从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法，受到历代中医的推崇。

在药浴中，属瑶浴最具盛名！一代女皇武则天以洗瑶浴来调湿排毒、暖身养肤，所以在她年过六十的时候，看上去仍旧面若桃花，粉红细嫩，而且全身散发阵阵的香气。

瑶浴

民族的文化瑰宝

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瑶浴养生文化正式入选

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患有伤风感冒、皮肤病的人

在瑶浴调理之后统统治愈了

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祛风寒、除湿热、散内毒、

通过发汗排除体内毒素

平衡内分泌、消除月经絮乱和失眠

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手脚暖和，气血和经络通畅

泡汤能养阴，濡润脉道

扩张血管，从而促进血液循环

加速代谢身体好，工作生活得心应手

据医学统计，困扰女性健康的因素80%都来自妇科方面的问题。困扰大家最多的就是痛经、经前综合症及妇科炎症。

瑶浴主要是通过水的热效应使女性宫颈管完全放松、扩张、畅通，使经血容易流出，并让具有通经活络功效的珍贵草药成份充分渗透到子宫内部参与血液循环，起到消炎杀菌、温暧子宫的作用，并迅速有效的到达卵巢，激活卵巢细胞，促进雌性激素分泌和孕激素分泌，从而使女性更加年轻健康。

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