肾虚失眠是老年性失眠症中比较常见的一种，主要体现在肾健康与睡眠质量之间。

那么，肾虚为什么会导致失眠呢？?

肾虚与失眠有着密切关系，它是引起失眠的重要原因之一。除了通过经络间接导致失眠外，其典型症状中也直接包括失眠。现代科学证明，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，当人发生肾虚时，就会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的微循环系统会发生阻塞，即肾络会呈现不通，这将影响到全身经络的运行，以致造成失眠。

今天介绍一款食疗方，

非常适合此类型的失眠症状。?

此外，想要调理好肾虚失眠，除了日常保养外，还需从病根入手。大家都知道，五脏之间，一荣俱荣，一损俱损，所以肾虚问题，除了补肾外，对其他四大脏器调理也必不可少。

而调理五脏的中草药有，《中药大辞典》中所记载的黄精，可养阴润肺、补脾益气、滋肾填精；砂仁入脾、胃经，能化湿、行气、温脾；首乌藤，也能补中气、通血脉，主治失眠多梦。

注：