今天给幼儿园的家长朋友们上课，感觉家长朋友们有很多的问题，还是那句话，孩子的事情无小事呀！家长朋友们真的不容易。

秋天空气比较干燥，人们最易患“秋燥咳嗽”，教大家自制几款润肺利咽药膳防治秋令噪咳。

1、桑叶菊花茶

桑叶10克，菊花10克、青果10克，洗净晾干，至于开水杯中浸泡20钟，分次当茶饮用。具有润燥利咽作用，可用于慢性咽炎引起的秋令久咳，咽疼。

2、沙参百合粥

取南沙参15克，杏仁10克，百合15克，洗净用纱布包扎，与粳米克一起熬煮成粥，取出药袋，即可使用，日服2次。具有养阴润肺、祛燥止咳作用，适用于慢性干咳、唇干舌燥者。

3、五汁饮

取白萝卜30克，雪梨1个（去核），鲜藕30克，荸荠30克，甘蔗30克，用榨汁机榨汁，混匀食用，每次30毫升，日饮2-3次。具有润肺养阴、祛燥止咳用，适用于阴虚久咳，咽喉干痒，唇鼻干燥，痰黏如丝甚至痰中带血者。

4、姜枣饮

取生姜5克，大枣10克，紫菀10克，加水适量煎服，去渣，加蜂蜜20毫升冲服，日饮2次。具有温肺润燥止咳作用，是用于晚秋凉燥表现干咳久咳，受凉加重，鼻塞、怕风者。

5、萝卜山药乌骨鸡汤

取白萝卜30克，山药30克，乌骨鸡1只，加适量水共炖至鸡酥烂，加适量食盐调味即可食用。具有润肺健脾、止咳化痰作用，适用于老年人久咳、咯痰不尽、气短乏力者。

6、雪梨止咳膏

取鲜百合克，银耳克，秋梨3只，玉竹60克，白萝卜60克，南沙参克，鲜藕60克，川贝母50克，橘红50克，胡桃肉60克，杏仁克，上药加水煎煮3次，去渣取汁，加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏，每次2-3汤匙，日服2次。具有滋阴润肺、生津化痰、止渴润燥之功效，适用于各类慢性久咳、阴虚肺燥者。

好了，以上6个小方供大家选择，希望可以帮助大家解决一些秋燥咳嗽的问题。