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国医大师路志正：湿非一病，百病兼之

盛夏来临，暑多挟湿，湿气作乱更加猖獗。尤其南方还是雨季，人们就像是蒸笼中的包子，有些人总觉得身体乏力，极易疲劳、食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻…

看似很多的问题，其实都是一个问题：湿气重！国医大师路志正曾说：湿非一病、百病兼之。

形象地说，湿是咱们身体的垃圾，它是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响身体整体的健康情况。

比如说风湿性关节炎、湿疹，包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。

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三步自查体内湿气

体内湿气自己看不见摸不着，如何知道湿气重不重呢？其实有三步可能自查是否有湿气。

01检查水肿：用力按胫骨

按腿内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。

02检查手指根：看有无青筋

指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种湿气的表现，

一般南方人的手上会比较多见。

03检差舌苔：黏腻必痰湿

如果舌苔颜色不白，或者不薄变厚了，那么就出问题了。嘴里面发黏，

就好像有丝儿似的，就是感觉黏糊糊的那样子，体内80%就已经有痰湿了。

还有一点，早晨的大便比较的黏，水冲不干净，那么痰湿已经找上你了。

再次重申，湿是一种亚健康状态。虽然看不出来但影响着你的生活，与你息息相关乃至会引发严重疾病。

每天泡一泡，湿气排光光

出汗排毒，五分钟见效。（泡酵素浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛

孔开放，皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。）

　　改善全身微循环。（在显微镜观察下，酵素浴前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，泡后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

　　增强免疫力和神经调节力。（泡酵素浴可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。）

、消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛。

　泡酵素浴根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状，，能使人全身表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循环经络，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血，对于混身上下不舒服，不明症状的慢性疾病有很好的改善，长期坚持能达到治疗作用。

健康是永恒的财富。周易中讲"养生者，调养生息也"，科学的养生才是健康之道。北京帝恩酵素健康中心积淀与文化和养生之上，将文化入题，养生为道，服务于大家。我们的宗旨:博爱众生。我们拥有科学的理念和方法，有效的结合与人身体的机能，采用现代的酵素浴蒸法和口服酵素液内外兼修，达到身体和心理相贯通。酵素有其特别的功效：可以抗衰老、促进新陈代谢、分解体内的毒素，防止三高，畅通血液循环等。为了你的健康，家人的健康，赶快行动起来吧。

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