春季气候多变，早晚温差大。若生活中饮食不节制、休息不好，就会导致抵抗力下降，加上外感，就容易感冒咳嗽。所以说，春季也是“肺”的“多事之春”。

做法：

沙参15克

南杏5g冲洗后投入煲中

北杏5g冲洗后投入煲中

桔梗5克

甘草5克

上几味先煮20分钟以上

后下下面几味

桑叶12克

薄荷6克

菊花10克

眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的

滤出代茶饮用

滤出药汁冲泡后三味也可以

春季餐饮

春季药膳：麦芽青皮饮

春季药膳：猪肝绿豆粥

春季药膳：五指毛桃牛大力煲鸡

春季药膳：砂仁芡实鲫鱼汤

春季药膳：山药扁豆排骨汤