1、灰树花虫草花汤

材料：

灰树花30克

玉竹30克

虫草花30克

湘莲60克

核桃仁60克

蜜枣4～5个

腰果60克

瘦肉（可以不放）克

北沙参30克

做法：

1将灰树花、虫草花用清水浸泡15分钟，洗净。

2将其他材料用清水洗净。

3如要加入瘦肉，切块后汆水备用。

4锅内加入毫升水，将所有材料放入锅内，用小火煲1小时，即可享用。

功效：

养阴润肺，补肾醒脑，增强免疫力

2、三菇山药枸杞汤

材料

山药干30克

茶树菇30克

枸杞子30克

瘦肉（可以不放）克

香菇30克

猴头菇30克

盐适量

做法：

1将香菇用清水浸泡4小时，去蒂备用。

2将茶树菇、猴头菇用清水浸泡15分钟，洗净。

3将其他材料（盐除外）用清水洗净。

4如要加入瘦肉，切块后汆水备用。

5锅内加入毫升水，将所有材料（盐除外）放入锅内，用小火煲1.5小时。最后加入适量盐调味，即可享用。

功效：

滋养脾胃，抗衰老，增强免疫力

3、姬松茸猴头菇玉米汤

材料

姬松茸60克

湘莲60克

猴头菇30克

蜜枣4～5个

玉米2根

猪扇骨（可以不放）克

脱水淮山30克

盐适量

芡实60克

做法：

1将猴头菇用清水浸泡15分钟，洗净；将姬松茸用清水泡软，洗净。

2将玉米去叶，保留玉米须，洗净后切成小段。

3将其他材料（盐除外）用清水洗净。

4如要加入猪扇骨，汆水备用。

5锅内加入毫升水，将所有材料（盐除外）放入锅内，用小火煲1.5小时。最后加入适量盐调味，即可享用。

功效

利五脏，助消化，健脾胃，增强免疫力

4、花旗参沙参百合汤

材料

花旗参15克

无花果干4～5个

北沙参30克

干百合30克

海竹头30克

瘦肉（可以不放）克

龙王杏仁60克

做法：

1将所有材料用清水洗净；将干百合泡软、洗净。

2如要加入瘦肉，切块后汆水备用。

3锅内加入毫升水，将所有材料放入锅内，用小火煲1.5小时，即可享用。

功效

养阴润肺，生津止渴，滋阴降火，增强免疫力