第二周食谱

星期一

早餐：瘦肉白菜粥

水果餐：雪梨、苹果

午餐：葱香肉丸子、蒜香虾皮冬瓜、白米饭、鲜蔬虾皮豆腐汤

午点：薄荷茶、莲蓉包

星期二

早餐：炸酱面、娃娃菜瘦肉汤

水果餐：雪梨、苹果

午餐：蜜制叉烧、刮薯胡萝卜丁炒肉、白米饭、沙参玉竹瘦肉汤

午点：八宝粥

星期三

早餐：淮山板栗瘦肉香菜粥

水果餐：雪梨、苹果

午餐：什锦瘦肉炒河粉、肉丸紫菜汤

午点：菊花茶、红糖馒头

星期四

早餐：青菜肉丸汤面

水果餐：雪梨、苹果

午餐：红烧三层肉、蒜香娃娃菜、白米饭、黄豆菜干骨头汤

午点：豆浆、面包片

星期五

早餐：白粥、馒头、鸡蛋

水果餐：雪梨、苹果

午餐：咖哩鱼蛋、蒜香土豆丝、白米饭、虫草花玉米骨头汤

午点：红豆西米露

星期六

早餐：西红柿面片汤

水果餐：雪梨、苹果

午餐：紫菜炒饭、肉沫花生丝瓜汤

午点：雪梨糖水、发糕

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