著名青少年白癜风专家 http://m.39.net/news/a_5635137.html

第十二周菜谱

Childrensmenu

下周美食预告

星期一

早餐:冬菇肉茸番茄捞面

紫菜蛋花汤

餐点:香蕉

午餐:白米饭

橙汁鸡翅

玛瓜肉粒玉米粒

素炒菜心

沙参南杏猪展汤

午点:青菜双丸粥

晚餐:白米饭

五菜蛋肉炒饭

蒜蓉油麦菜

土豆番茄瘦肉汤

星期二

早餐:三色杂粮粥、菜汁馒头

餐点:卡士牛奶

午餐:白米饭

莞香龙船饭

炒菜花

鸡内金谷麦芽瘦肉汤

午点:杏仁花生糊

晚餐:白米饭

肉沫瑶柱蒸水蛋

豆角粒

奶白菜

菜干红萝卜蜜枣南杏骨头汤

星期三

早餐:肉沫青菜汤蝴蝶粉

餐点:甜橙

午餐:白米饭

蒸三色蛋

肉片炒沙葛

蒜蓉小白菜

夜来香鱼尾汤

午点:绿豆海带冰糖鸡蛋糖水

晚餐:白米饭

生抽王蒸日本豆腐

肉沫炒花菜

蒜蓉娃娃菜

马蹄栗米玉竹鱼头汤

星期四

早餐:雀巢牛奶、蛋糕

餐点:益力多

午餐:白米饭

冬菇马蹄肉饼

番茄炒蛋

土豆丝

陈皮绿豆乳鸽汤

午点:三菜双丸刀削面

晚餐:白米饭

酸甜咕噜肉

韭王炒蛋

上汤皇帝菜

无花果南杏瘦肉汤

星期五

早餐:鸡肉冬菇瑶柱青菜汤咸面

餐点:提子

午餐:白米饭

黄豆酱蒸鱼腩

肉炒三丁

花生赤小豆云苓骨头汤

午点:五花茶、菠萝包

晚餐:上汤饺子

莲藕绿豆猪展汤

营养小贴士

孩子食用香菇有什么好处呢?

1、促进宝宝骨骼发育

香菇菇中含有丰富的维生素D,有促进钙、磷消化吸收的作用,并使之沉积于骨骼和牙齿,对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育,预防佝偻病能起到积极作用,但脾胃虚寒的儿童不宜吃。

2、预防宝宝龋齿

香菇中所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。

麦芽对儿童的功效:

第一种,麦芽中含有大量的淀粉酶,可以促进体内糖分的消化,能够起到助消化的作用。第二种,麦芽中含有一定量的大麦碱,可以起到抗真菌功效,能够增强机体免疫。需要注意的是,麦芽不能一次性吃太多,吃太多可能会引发上火、对于小孩平时脾胃虚弱,积食现象,作为食材适当食用非常不错的选择。

本周美食回顾

5月10日

星期一

5月11日

星期二

5月12日

星期三

5月13日

星期四

5月14日

星期五

END

编辑:黄老师、林老师

审核:曾老师

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.nanshacan.com/nssls/8965.html