今日寒露黑龙江人这些事情知道了大有好处_南沙参特性

今日寒露黑龙江人这些事情知道了大有好处

最近各位小伙伴有没有觉得越来越冷了呢？

小姐姐们早都抛弃了破洞裤

纷纷掏出了秋衣秋裤

看来温度还是比风度重要啊

这一切的一切都是因为，

今天就是寒露了哦~

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气。在公历每年10月8日或9日，太阳到达黄经°时为寒露，表示季秋时节的正式开始。

古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。

寒露有三候：

分别是一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。

此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

寒露时节有哪些习俗

登高

寒露时节，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方也是秋意渐浓，蝉噤荷残。这个节气往往与我国传统节日重阳节相遇。自古以来，重阳节就有这个重要习俗——邀约亲朋，登高望远。

斗蛐蛐儿

白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。

饮菊花酒

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

吃芝麻

寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。

秋收秋种

寒露时，秋收秋种进入高潮，农谚有：“黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。”“大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。”

寒露时节如何养生

1、足底保暖，适时添衣

常言道：“寒露脚不露。”寒露过后气温逐渐降低，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。每天晚上用热水泡脚，可使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的圈友要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。但换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，不穿单衣也是寒露养生的重要一点。

2、朝盐晚蜜，养阴防燥

白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。

饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。

3、晨练避开早雾

深秋时节，常常是清晨醒来，窗外薄雾蒙蒙。秋雾会伤害人的身体健康。雾在形成时，其微小的水珠溶解和吸附了空气中的粉尘及废气，不仅含有一些地表的病原微生物，而且在阳光作用下，还会发生化学反应，产生浅蓝色光化学烟雾。浓浓的秋雾会刺激人的眼睛和黏膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。

4、小白菜排毒素

小白菜能够加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。通畅肠胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼健康。

6、吃花菜健脾胃

花菜有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用。还能降低雌激素水平，可以预防乳腺癌的发生。

7、石榴汁抗氧化

每天饮用毫升石榴汁，连续饮用两周可减少已沉积的氧化胆固醇。石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，可有效排除心血管毒素，是抗衰老和防治癌症的“超级明星”。

8、栗子粥

做法：栗子50克、粳米克加水同煮成粥。

功效：因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

9、菊花粥

做法：菊花60克，粳米克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。

功效：对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。

10、梨子粥

做法：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米克，和水煮粥。

功效：因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。

寒露时节天气如何

吃的再好都不如保护好自己的身体，

这时的天气就显得尤为重要啦。

黑龙江省气象台10月7日11时继续发布霜冻蓝色预警信号：

预计8日凌晨大兴安岭、黑河、伊春、齐齐哈尔、绥化；9日凌晨、10日凌晨全省大部地区地面最低温度将要下降到0℃左右，有霜或霜冻。请有关单位和个人注意做好预防工作。

8日白天：大兴安岭北部多云有雨夹雪，黑河南部、伊春、齐齐哈尔北部多云有阵雨，其它地区多云。

8日夜间到9日白天：大兴安岭、黑河北部多云有雨夹雪，黑河南部、伊春、绥化北部、哈尔滨西部、佳木斯东部多云有阵雨，其它地区多云。

9日夜间到10日白天：哈尔滨东部、牡丹江、鸡西雨夹雪转小雨，其它地区多云。

雨雪天气，路面湿滑，能见度下降，驾车的朋友要加强瞭望，谨慎驾驶，切不可急于赶路忽视交通安全。

哈尔滨未来六天的天气如下

（8号至13号）

请小伙伴们一定要添置好衣物，

注意保暖哦~

来源：中国天气网、网络综合

编辑：姜啾啾