春夏秋冬，饮茶看书，闻闻草香，逗弄花鸟，回归最平淡的生活。

再有几个知己好友，偶尔相聚，有什么理由不快活呢，只盼着阳光暖一点，再暖一点，时光慢一点，再慢一点，这样的日子里，不用想着再去与日头赛跑，只专心去珍惜当下的时光。

生活本来就太多的诱惑，太多的追求和渴望会让原来简单纯粹的人生变的迷茫与困惑起来。

只要拥有健康的身体

保持着最年轻的心

做一个快乐的人

过简单的一辈子

我们常说，上天给予我们每个人最公平的东西就是时间——每天24小时，一周7天，一年天既不会多，也不会少。时光既会伴随我们成长，也会给我们留下岁月的印记。但是，事实真的是这样吗？我们有没有可能让自己永葆青春呢？

什么是瑶浴？

瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族

他们生活的地方高山多雨多雾

容易受疾病的侵袭

在如此恶劣的自然环境生存且很多瑶族妇女大都生育有几胎

但奇怪的是

这些瑶族妇女却很少患妇科疾病

原来

生活在这样一种特殊的环境中

瑶族人学会了识别各种草木的性质

利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病

生活在这个天然的中药库中的瑶民就是靠这些草药

治愈他们一个又一个的病症

瑶族百姓几乎就不出山看病

有点什么毛病

就自己采些草药

轻而易举地予以解决

瑶族是世界著名“长寿民族”

在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上

瑶族妇女被评为“世界上身体最健康的女性”

泡一次地道的瑶浴

说起瑶族，最出名的就是瑶浴了。

中国瑶族妇女被国际妇女联合会评为：“世界上身体最健康的女性”，中国瑶族被认定为“世界唯一没有妇科病的民族”。

“瑶族药浴”是贵州从江县高华村瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式，与著名的芬兰桑拿浴、土耳其蒸汽浴并称为世界三大洗浴文化。年瑶族瑶浴被列入第二批国家非物质文化遗产。

瑶族多居住在高山密林中，常年云雾缭绕、湿度大，极易引发风湿、伤寒等疾病。为了生存，生活在深山密林中的瑶族人利用大自然赋予的各种植物，开创了瑶族药浴的习惯。

以多种植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药水深入五脏六腑。洗浴后，不仅可消除疲劳、舒筋活血，祛骨节风寒、杀菌止痒、祛风除湿，消炎镇痛和防治感冒等，同时还可使皮肤得到疏通，富于弹性，达到美容效果。

瑶族药浴对妇科病症也有特殊疗效，瑶族妇女产后洗药浴，三天后便可下地劳作。虽然听上去不可思议，但确有其事。

瑶浴讲究“三泡三出”，第一次进桶泡8-10分钟，这时主要是排毒，药浴过程中会大量出汗；第二次泡5分钟，此时出汗已经不多了，整个人很放松，也比较适应药浴的感觉；第三次再泡5-10分钟，。三次泡浴加起来共计20-25分钟。

在高华泡瑶浴绝对是一次亲近瑶浴人民生活的体验，静静的享受浸泡在瑶浴中，在草木清香里聆听田野溪水叮咚作响、虫鸣鸟叫的声音，将一身的疲乏尘埃洗净，好不惬意。