时值秋季，天气干燥，也是口腔溃疡高发的季节。最近关于口腔溃疡的咨询也多了起来，很多人一到秋天就容易口腔溃疡，不仅影响食欲，也影响心情，那种吃一口饭痛一下的痛苦，真是让人疼在嘴里口难开。

为什么秋天易发口腔溃疡？

到了秋天，肺经当令，燥邪渐渐嚣张，肺主肃降的能力下降，就容易耗伤津液。同时阴虚内热，虚火上扰，上攻于口，引发口腔溃疡。故口腔溃疡在秋季及气候突变时容易复发。

因此，秋季口腔溃疡最主要的是因为阴虚内热导致的身体津液不足。

津液是什么？

津液是指各脏腑组织器官的内在体液及正常分泌物，以水为主体，使机体一切正常水液的总称。

一般来说，我们把脉管里的“血”也统称为津液。津液与血液相互渗透和转化，而且又都同源于水谷精微，故有“津血同源”之说。

为何秋季容易津液不足？

食物中的水谷精微经过脾胃系统的吸收运化，从中提取出的津液进入肺部，肺发挥肃降的功能，令肺中的津液均匀的分布全身。秋季燥邪当令，肺主肃降的能力下降，就容易津液不足，引起身体的各种不适。

口腔溃疡怎么办？

秋季突发口腔溃疡，最好的方法就是滋阴降火，补充身体津液。

一、口腔溃疡外用法

罗大伦博士曾经介绍过治疗口腔溃疡的外用药，他最推崇的是同仁堂的八味锡类散。

锡类散，可以晚上用，用棉签，蘸着锡类散，涂抹到患处。一般夜里的恢复效果最好，那是真正治病的时刻。白天也要频频涂抹，这是保持药效。

二、口腔溃疡食疗方

1、沙参麦冬瘦肉汤

沙参麦冬瘦肉汤是一道药膳，气味清润、可口，温补、润肺止咳。麦冬性微寒，味甘、有养阴润肺、生津止咳的功效，常用于治疗肺燥干咳、津少口渴、心烦失眠等。沙参能滋阴清肺、养胃生津、除虚热。它有南、北沙参之分，功效相似，南沙参清热祛痰力强，北沙参则养阴润燥力强，作汤料一般用北沙参。与瘦肉合用，滋养补虚而不留湿，有虚可补，有燥可润。

没有太多时间煲汤的人推荐芈膳的阴虚四宝，由生地、沙参、玉竹、麦冬组成，滋阴润肺，养胃清热。

2、三豆乌梅白糖汤

用一把黑豆（选黑皮绿色的瓢），一把黄豆，一把绿豆，乌梅5颗，白糖两小勺，适量加水（淹过豆子三个指节）。熬水，熬两个小时以上，放温，当汤饮用。当天熬制当天喝，隔天需要重新熬。

此方中，黑豆补肾，黄豆补脾，绿豆清热，乌梅与白糖，酸甘化阴，滋生津液。