有多少人曾辗转反侧不能入睡，又有多少人半夜醒来睁眼到天亮。有的人在各种治疗方法中反复尝试，也有人因为畏惧药物“副作用”而默默忍受失眠的痛苦。

失眠认知行为疗法具体要如何去做呢？

一个习惯的改变必然是不容易的，究竟效果如何还是取决于你的决心和坚持。保持良好心态，积极配合医生治疗，让我们再次拥抱健康睡眠。

医院作为全市唯一一家三级精神卫生专业机构，能够为患者提供专业的睡眠障碍就医指导及治疗，可拨打-进行预约就诊，或通过本



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