美好食光

HAPPYCHILDRENSDAY

端

午

健康小贴士

夏天来了，蚊虫、各类疾病也开始蠢蠢欲动，以下的《儿童夏季常见病预防指南——眼耳口鼻篇、其他篇》供大家参考学习，让我们和孩子一起安度夏日吧！

眼耳口鼻篇

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其他篇

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星期一

早餐：红萝卜冬菇瘦肉汤面

午餐：金银米饭茄汁里脊肉片

肉蓉南瓜四神猪肚汤

午点：牛奶麻蓉包

水果：苹果

星期二

欢

乐

六

一

早餐：虾米娃娃菜瘦肉汤粉

欢乐自助餐：

点心拼盘（蓝莓蛋糕、葡挞、椰汁糕)

水果拼盘（火龙果、西瓜、哈密瓜）

小食拼盘（炊鹅、玉米棒、甜酸排骨）

意大利面、炒菜心、石斛炖老鸭

午点：瘦肉粥

星期四

早餐：瑶柱燕麦瘦肉粥芋头糕

午餐：胡萝卜玉米鸡粒饭

肉末小白菜麦冬沙参玉竹汤

午点：瘦肉紫菜蝴蝶面

水果：粉蕉

本周推荐：

麦冬沙参玉竹汤

材料（1～2人份）：

猪瘦肉g，麦冬15g、沙参15g、玉竹15g、蜜枣1个、盐适量。

做法：

1.将猪瘦肉洗净切小块。

2.把以上材料洗净、蜜枣去核，连同猪肉一起放入炖锅。

3.加适量的清水，武火煮沸后，炖1.5小时，加适量盐，即可。

功效：

滋养肺阴，润肺止咳。

温馨提示：由于天气或运输等其它情况，我们可能会酌情对食材做出调整，如有不便，敬请谅解。

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