广州这几天秋风起了脸啊手啊都很干燥

涂保湿润肤不如煲汤！

范爷为大家整理了广州最常见的20款

去秋燥的靓汤get起来

材料：栗子5个、冬菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片

功效：益气养血、滋阴补肾、对高血压、动脉硬化有一定的缓和作用，适合阳虚体质

材料：花胶克、椰子1个、乌鸡1只、瑶柱10克、姜5片

功效：适合长期滋补、不会上火、美容养生

材料：羊肉克、山药克、红枣4颗、姜3片

功效：温补脾肾、益胃固肠，尤其适合中老年人

材料：巴戟60克、海龙15克、杜仲15克、猪瘦肉克、姜3片

功效：补肾益气、肾虚阳衰

材料：沙参50克、玉竹50克、老鸭1只、姜3片

功效：滋阴清补，清热润肺

材料：瘦肉g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量，姜3片

功效：润肺、化痰、美容

材料：鲫鱼克，淮山10克，北芪10克，无花果3枚，姜2片、红枣2颗、桂圆肉3颗

功效：补血固表、滋阴壮阳，增强体力，适合秋冬进滋

材料：黄芪10克、当归10克、鸡腿1个、姜3片

功效：补气生血，强壮身体，适合都市常见的过敏体质

材料：花胶肚克、螺片克、鸡肉克、猪肉克、桂圆5颗、花菇3颗、姜5片、枸杞少许

功效：滋阴养颜、老少咸宜，骨胶原丰富，女人滋养必备

材料：排骨克，山药2根，木耳适量

功效：滋阴润燥，补肺益胃

材料：老鸭半只、茯苓20克、绿豆50克、陈皮少许、姜3片

功效：清热排毒、利湿通淋，最适合广州人的湿热体质

材料：鲫鱼2条、排骨适量、蜜枣3-4粒、姜数小4片、粉葛1.5斤、赤小豆适量

功效：生津止渴、益气血、健筋骨

材料：鸡骨草30~60克、黄豆50克、猪横脷二条、猪踭肉克、生姜2~3片

功效：清热解毒，祛湿

材料：虫草花10克、猴头菇50克、莲子15克、蜜枣3个、排骨克

功效：生津益脾

材料：莲子适量、猪肚1个、花生适量

功效：清心和祛斑

材料：薏米50克、芡实50克、白果10粒、、陈皮少许、猪小肚3个

功效：健脾开胃、清热利湿，可以增进食欲，使小便畅顺，消除疲劳

材料：芥菜干60克、猪肺克、猪腰子克、南北杏50克

功效：咳嗽调理壮腰健肾调理补虚养身调理气血双补调理

材料：霸王花克、龙骨克、南北杏5克、章鱼5克、陈皮少许

功效：清热痰、除积热、止气痛、理痰火

材料：龙骨克、五指毛桃克、枸杞适量

功效：健脾化湿，行气化痰，舒筋活络

材料：排骨克、玉米克、胡萝卜克

功效：利水消肿、润肠通便

明天周末，赶紧回家叫阿妈煲汤

清热润肺、祛肝火

还不快get起来！

来源：网络

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