今天是五一小长假的第三天

你是选择了出去玩

还是呆在家补充睡眠？

平常工作繁忙、精神压力大、经常失眠的你

这几天都睡得好吗？

医案：失眠+焦虑

小王研究生毕业后顺利入职，失眠焦虑随之而来，担忧自己无法胜任工作、担忧与同事的关系等等，整夜无法入睡，需长期服用安眠药助眠。平时稍微一点动静，就容易被惊吓到，心慌，急躁易怒，近期由于工作压力突然增大，服用之前的药改善不明显，头晕，胃口差，消瘦，黑眼圈愈加严重，容易忘事，医院就诊，长期服用安眠药和抗焦虑类药物，但他觉得不能再继续依赖药物，于是急忙寻求中医治疗。

中医解惑：

入职初期焦虑较为普遍，中医认为：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾等。

思虑过度易伤脾，脾受损伤会吃不下饭胃口差；脾胃虚弱无力不能化生气血，会出现头晕、出汗多；

气血不能濡养心神，出现受惊、梦多；

另外，长期精神压抑、焦虑，肝气郁结，容易发脾气、加重失眠；

失眠日久，恶性循环，更加难愈。

治疗方案：

治疗上给予平肝健脾、潜阳安神类中药，配合针灸调神安眠，经针药结合治疗小王失眠的情况逐渐改善，经1个月治疗，西药逐渐停用了；随着睡眠改善，小王的焦虑情绪也好转，工作效率明显提高。

预防保健：穴位按摩

太冲穴：位于足背，足大趾与第2趾趾缝上凹陷处，被称为“出气筒”。

操作方法：用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中；按揉-次，每日睡前1次。

功效：缓解焦虑、改善睡眠。

一体化中医诊疗模式

让患者少跑路、更安心

失眠MDT（多学科协作诊疗）特色门诊，医院治未病中心下设针对失眠的专病门诊，专注解决睡眠障碍。将以往医患一对一的就诊方式，变成多学科专家共同诊疗，制定方案，一站式解决评估、治疗、康复的所有问题。

诊疗优势

引进失眠认知行为治疗(CBTI)管理系统

诊前评估：建立个人健康档案，采用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）、9条目患者健康问卷（PHQ‐9）、广泛性焦虑障碍量表（GAD‐7）等对睡眠进行评估。

诊中治疗：采用个体化针药结合的方法，调节人体脏腑经络阴阳平衡，从而达到寤寐如常。

诊后管理：由专属治疗师全程把控，根据病情变化随时调整治疗方案。

中医特色

针药结合，内外兼施

遵循孟河医派特色诊疗“平调阴阳，引阳入阴”治疗大法，辨证选方，内服中药调理脏腑气血，外施兰陵程氏针灸，以程氏“蜻蜓点水”针法调神安眠。

重视《黄帝内经》五运六气理论，应用“龙砂三因司天方”，根据三阴三阳开阖枢理论在相应六经方位施“开阖六气”针法，调整人体阴阳至正常状态，缓解治愈失眠。

来源：医院

编辑：徐慧芳

审核：王燕、陆人杰

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