说到失眠也许中老年人比较普遍但没想到十堰17岁少女小张却一直饱受失眠困扰严重的情况下甚至整夜整夜睡不着成为了老师和同学眼中的“特困生”无奈之下，小张医院睡眠医学科求诊没想到看诊过程中医生先让小张画画这是要干吗？小张的失眠症能治好吗?17岁高中女生饱受失眠困扰今年4月2日，国家教育部发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确了学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发育特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。但现实情况却是：无论小学生、初中生，还是高学生，仍有不少同学的基本睡眠时长未能达标。这不，长期睡眠不足给高中生小张带来了困扰。小张今年17岁，上了高中之后意想不到的是，自己竟然成了老师和同学口中的特“困”生。由于学习压力比较大，和老师、同学感觉处理不好关系，小张经常就睡不好觉，严重的时候整夜整夜睡不着，这让小张十分苦恼。

医院老年医学科/睡眠医学科副主任蔡莉莉：睡眠不足，在小张这样的高中生群体中十分普遍。长期睡眠不好，其实对青少年的情绪和心理都有比较大的影响，可能会出现焦虑和抑郁情绪。这种焦虑和抑郁的情绪，又会进一步加深失眠的症状。

青少年长期睡眠不足危害大还有一组数据应当引起我们的注意，我国6岁至17岁超过62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时，其中13-17岁的孩子睡眠不足的比例更是高达81.2%。长期睡眠不足会严重影响生长发育和身体健康。医院老年医学科/睡眠医学科副主任蔡莉莉：如果睡眠不好的话，就会影响生长激素的分泌，从而会影响孩子的生长发育。睡得好机体的免疫力就会好，睡得不好的机体免疫力就会下降。可从提高睡眠质量上下功夫专家指出，学生睡眠不足引发的各类生长发育和身心健康问题，应该引起全社会的共同


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