未病先防，既病防变

伴随着复工潮、开学潮的来临之际，人口流动加大，对预防新冠肺炎提出了新的挑战。为积极对抗新型冠状病毒感染的肺炎疫情，我们充分发挥中医药在疫情防控中的特殊优势。针对新型冠状病毒疫情的特征，结合东莞地域特点和气候条件，立足中医药“治未病”理念，通过方剂“益气固表、调和营卫、清热解毒、扶正祛邪”功效，提高人体免疫力，增强抵御外来病毒侵犯的能力，现将预防新型冠状病毒肺炎的相关处方整理后提供给广大市民朋友参考使用。

医院孙康泰名中医预防新冠肺炎处方

处方组成：桑叶10g、菊花10g、金银花10g、连翘10g、南沙参12g、芦根12g、茅根15g、蒲公英12g、北芪10g、甘草3g。

服用方法：水煎服，每日一剂，连服三天。集体煎煮服用时，用量可减半。

医院中医药专家团队

新冠肺炎预防方（一）

处方组成：桑叶10g、杏仁10g、北沙参20g、玄参10g、苏梗10g、杭菊10g、甘草6g。

服用方法：适合人群普通人群，水煎服，每日一剂，连服五天。

医院中医药专家团队

新冠肺炎预防方（二）

处方组成：五指毛桃20g、防风10g、白术10g、布渣叶10g、大豆黄卷15g、太子参10g。

服用方法：适合人群体质偏弱人群和老年人群。水煎服，每日一剂，建议在连服五天“预防方（一）”后再连服三天。

新型冠状病毒肺炎来势汹汹，

应坚持中西医结合，

不断提高收治率、治愈率，降低感染率、病死率。

同时中医认为：肺宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层"保护罩"。肺气虚了，皮肤缺少肺气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。而且肺气虚弱，病毒容易侵害。目前全国新型冠状病毒肺炎确诊病例突破7万！新冠肺炎形势严峻，原来肺部是如此的脆弱。这也是提醒我们要好好养肺了！

养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。

肺不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能，能在肺里制造大量血小板，体内超过一半的血小板是在肺部产生的…

男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺ai的比例就相当高。通过国家卫计委的统计，新型冠状病毒肺炎患者中，男性吸烟者病情相对较重。

此外，根据中医五行的理论，肺为金，腎为水，所以通过养肺，还可以起到补腎的效果。腎藏精，腎脏好的人，精力就会特别旺盛。

老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。

有一个方便的养肺方法——那就是搓手腕。

手腕上有肺经的总开关，就是太渊穴，搓太渊穴可以增强人的肺气，肺主皮毛，皮肤的防御能力是非常重要的，肺气足不足影响着卫气的保卫能力强不强。而太渊穴是补强肺气非常有效的穴位。

方法：用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。擦上一分钟左右，浑身就会开始有点微微地发热。

另外少商穴、鱼际穴、列缺穴这3个手部穴位也能提高肺部功能。

这三个穴位都属于手太阴肺经，咳嗽、气短、咽喉痛时，都可以按摩或者艾灸调理，

动作要领：十指交叉，用大拇指向前推。一个穴位推15到20次，微微感到酸胀即可。

还有两个养肺的方法：就是按迎香穴和叩肺俞穴。

按揉迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做1~2组即可。

叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约10分钟。

这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可疏通脊背经脉，预防感冒。以上两个穴位也可以艾灸。

除此之外，养肺也离不开吃，有很多润肺的食物如：山药、梨、百合、银耳、白萝卜、石榴、甘蔗等。平时可以多吃。有助于清除肺部浊气。

疫情当前，要充分发挥中医药和养肺知识重要作用，

增强市民防护意识，为打赢抗疫战而努力。