随着人们生活水平的提高，孩子的营养摄入也就越来越全面，孩子的发育就越来越好，不少孩子在初中时，个子就“蹿”得很高了。而许多有条件的家庭，都会专门在家给孩子买一箱牛奶，专门给孩子补充营养。

“怎么5年不见，你家孩子就长这么高了呀，还这么白，可招人疼了。”王姐看着5年没见的闺蜜和她孩子，不由得感慨道。以为闺蜜的孩子瘦瘦小小的，生怕一阵风吹过来就把他吹跑了，现在孩子不但比自己的孩子高，还比自家孩子白，听闺蜜说抵抗力也好，不生病，不像自己的孩子。

闺蜜看着王姐，笑着说道：“还不是因为这孩子爱喝牛奶，天天都要喝一杯，不然啊非得闹腾我，可折腾人了！不过你别说，这几年下来，效果也蛮好的。”

闺蜜的话一出，王姐就后悔了。王姐的孩子不知道为什么，就是不喜欢喝牛奶，王姐刚开始还觉得反正营养已经这么全面了，牛奶喝不喝也无所谓，但看着闺蜜的孩子和自己家的孩子，她后悔了。常喝牛奶和不喝牛奶的孩子，5年后身高，抵抗力和肤色这3个差距很明显，一眼就能分辨。

经常喝牛奶的孩子，和不喝牛奶的孩子，5年后身高，抵抗力，肤色这3个区别一目了然。家长们千万不要像王姐一样，认为孩子的营养已经足够，喝不喝牛奶已经无所谓了，正是这样王姐的孩子才会和闺蜜的孩子有那么大的差距。

?孩子经常喝牛奶有什么好处？

①睡眠质量好

充足的睡眠对孩子来说非常重要，孩子正是发育的年龄，而发育的时间一般是在睡眠中进行。在睡前让孩子喝一杯牛奶，有让孩子快速入睡且安眠的作用，有利于孩子提高睡眠质量，得到充电的休息和发育。

②长得高

牛奶中富含丰富的钙，有利于孩子的骨骼发育，让孩子长得高。相较于与药丸类似的钙片来说，孩子们更容易接受香香甜甜的牛奶。而钙的补充对孩子们来说是至关重要的事情，可以让促进孩子们的身高发育，成为“大长腿”。

③身体免疫力高

所有的家长都担心自己的孩子生病，而孩子是否容易生病，是由孩子自身的免疫力所决定的。牛奶可以提高孩子们的免疫力，让孩子们少生病，提高孩子们的自身的免疫力，让孩子的身体更健康，成为一个人见人爱的“淘气包”。

让孩子喝牛奶，看似简单的一件事情，却对孩子有这么大的好处，家长们在这方面千万不要掉以轻心。孩子坚持喝牛奶的好处有且不仅有这3个，家长们可以让孩子养成喝牛奶的习惯，不要孩子一拒绝，家长就因自家孩子的不喜欢，而让孩子被别人家的孩子拉进差距。

今日话题：你家孩子有喝牛奶的习惯吗？

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