史利卿

最先的光阴，咳跟嗽是隔开的：

有声，没痰，叫咳。

有痰才咳嗽，叫嗽。

本质上临床真能看到，光嗽痰，不咳的病人，一直地在嗽痰，稀白的痰，最悲凉的是，她到了黄昏就寝的话，满地都是纸，洪量的痰，拍电影做查验，甚么事儿都没有，这个光阴，咱们就把它界说为痰饮证。

饮食跟生痰有很大的关连，脾为生痰之源，肺为储痰之器，痰是从脾胃生来的，肺可是积聚痰的处所，倘使你脾胃不好，又吃了良多轻易生痰的东西，不利于消化的东西，它就洪量的痰。

洪量的甜味的东西，是生湿生痰的，尚有鱼、肉，不好消化的东西，也是轻易生湿生痰的。

怎样处分生湿生痰的题目呢？根本就要抓这两条：一个肺，一个脾。因而在咱们古代的药方里边，依旧《安定惠民和剂局方》的药方——参苓白术散。

参苓白术散能够补肺、健脾，尚有点化湿的效用，特别好使。药店能够买到现成的中成药。

有些人感想他有痰，他想自然地以为痰即是火，说这个痰字里边有两火，就认定只需有痰即是有火，本人就会吃一些凉药，泻泻火。

有些痰确凿是痰火，包罗黄痰，白黏痰，有些确凿是热痰，阿谁须要泻火。绿茶、菊花茶、苦丁茶、莲子心茶都能喝，清火的嘛。

然而好些痰不是热痰，它是寒痰、湿痰，这个光阴咱们就不能用泻火的药，绿茶、菊花茶等都不合适喝。

是以咱们要鉴别体质，依据您的体质，依据您的脾胃，决议你通常喝甚么茶。好些人习惯了喝绿茶，本质上跟着年齿的增加，包罗生涯方法的改动，往昔那末热的天没有空调，你喝点绿茶是好的，倘使目前凉飕飕的，天天在空调房里边，您再天天喝绿茶，您再年纪大点，就不合适了。

倘使是寒痰、湿痰的话，咱们要拿温药来化它。二陈汤即是一个很好的药方，能够找中医依据您的体质来开药方做增减。

与药方雷同，咱们形骸上也有自带的二陈汤———丰隆、阴陵泉两个穴位。丰隆穴是化痰祛湿的阅历取穴，既能化有形之痰，又能化无形之痰。阴陵泉是足太阴脾经的穴位，具备健脾利湿的成效。

两个穴位一同按揉，天天10分钟，力度平匀、温柔、浸透，就相当于服了形骸自带的化痰汤。格外保举给通常头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、胸腹胀满、形骸肥胖的痰湿之人。

关于“有形之痰”众人能够本人分辩的要紧有寒痰、热痰、湿痰及燥痰等。

寒痰：痰呈白色，病人怕冷，喜爱喝热的，舌苔薄白。这类情状多由感觉寒邪引发。患者能够多用些陈皮、桔梗等化痰的药物泡水，同时医治风寒伤风。

热痰：痰黄粘稠，由热邪侵肺或先受风寒发高热数破晓，转折而来，病人怕热喜爱喝凉的，舌红苔黄。此时就要清热化痰了。饮食要平淡，不要吃些轻易上火的煎炒食品，能够喝一些鲜竹沥水也许梨汁。

湿痰：痰为白色稀水样，病人有形骸极重、轻易累或大便稀等症，舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵略人体(如居潮湿处境)，使肺、脾功用平衡，也许饮食过于油腻，缺少疏通等致使脾的运化功用平衡。这时要多吃些健脾的薏米、山药等食品。同时加倍琢磨，遏制体重。

燥痰：痰粘稠不易咳出，病人感触口鼻咽燥，舌苔薄黄。这时要多喝水，可合适用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮，同时维持呼吸道潮湿，室内可用加湿器。

喘也是中末年人罕见的病症，在中医看来，这个跟肺、脾、肾三个脏器，都有很大的关连，医治上，补肺的，补脾的，补肾的，均能够治喘。譬如说，冬虫夏草制剂，它就以补肺补肾为主，来处分这些题目，譬如老的药方，蛤蚧定喘丸这些，屡次也是补肾的。

时时肺气对照虚的病人，轻易浮现发言多了感想力量不足，能够屡次做做深呼吸，去唱唱歌，表情也罢，肺功用也罢。

在中医界里边，有一句鄙谚，叫肺为娇脏，不耐寒热。肺特别骄气，过凉了不可，过热了不可，咱们何如来维护它呢？

首先不要吃大热的东西，辣的东西、上火的东西，也不要吃大凉的东西，大寒的东西，形寒饮冷则伤肺。同时咱们还要